ココロ・悩み
これで痩せたよ！ってのがあれば教えてください(>_<)体重計にのったら…ショック…。痩せなきゃ…
これで痩せたよ！ってのがあれば教えてください(>_<)
体重計にのったら…ショック…。
痩せなきゃ…
- きぃ(8歳)
©️
炭水化物を食べない
お腹空いたら水を飲む
毎朝５分トイレに座る(出す)
です！早く痩せたい時にやる技です！
みのり
夜だけ炭水化物抜くだけでも全然違うと思います！朝昼も爆食いとかしなければ☺️
あとは、ベビーカーで長めにお散歩！
夏お腹周りの肉やばくて焦ったんですが、落ちました！！ただ筋肉ないので、引き締まってはないのですが😢
1週間くらい体調不良と口内炎で食事をまともにとれなかった時にガッと落ちたので、やっぱり食べないと痩せるんだなとは思いました😭
ママン
1日1時間以上歩いて
（なるべく早歩き）
ご飯は最初に食べた時間から8時間以内に全て済ませる。
ひーちゃん
おやつやめたら痩せました‼
大好きなチョコパイ断ちました！
初めてのママリ
仕事復帰したら痩せました💦
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