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タケマイ
ココロ・悩み

産後5ヶ月経って子供はまとめて夜寝てくれる時間が増えたんですが私自身…

産後5ヶ月経って子供はまとめて夜寝てくれる時間が増えたんですが私自身眠りが浅いのか寝不足で疲れがとれません。
同じような方いらっしゃいますか？
みなさん寝不足の時はどのように対処されているのかお聞きしたいです。

コメント

Yudu＆IbuMAMA

私は時間があれば外出をして、なるべく動くようにし、入浴時間を長くして、温まってから出るようにしてます。

ゅうママ

私は長風呂でマッサージしてます(￣▽￣)結構お風呂浸かると疲れがきて寝れると思いますよ！

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