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杏仁
妊娠・出産

産後のオススメダイエット教えてください💦

産後のオススメダイエット教えてください💦

コメント

ゆち/⛄️💛💙

産後すぐは産褥体操、
1.ヶ月検診が終わったら
骨盤体操と骨盤スクワット
産後2ヶ月までは骨盤ベルト

ですかね？🤔

  • 杏仁

    杏仁

    効果ありましたか🙄？

    • 11月6日
  • ゆち/⛄️💛💙

    ゆち/⛄️💛💙


    やらないよりは...って感じで
    劇的に痩せはしませんでした😅
    (妊娠前から太いってのもありますね💔)

    • 11月6日
  • 杏仁

    杏仁

    あとはやっぱ筋トレとかですかね😱

    • 11月6日
  • ゆち/⛄️💛💙

    ゆち/⛄️💛💙


    そうですね😅
    でも筋トレも本格的に出来るのは
    1ヶ月検診過ぎてからですね😅

    • 11月6日

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