ココロ・悩み
妊娠中に伸びたお腹の皮が戻らず、引き締める方法を知りたいです。腹筋や背筋をしているが効果が出ていない状況で、効果的な方法を教えて欲しいです。
妊娠中に伸びたお腹の皮が
出産後弛んでしまい
それが気になって気になって。
とっても嫌でどうにかして
元のお腹に戻したいな、と
思っています(´；ω；`)
体に負担がかからないように
そして継続できるように
毎日腹筋や背筋などをゆるく
20から30回ほど行ってますが
妊娠期間中に落ちてしまった
インナーマッスルは少しずつ
元に戻ってきましたが
肝心な皮は戻らず見た目は変わりません。
妊娠期間中に伸びた皮を
引き締める方法はありませんか( ˙-˙ )？
こうしたら戻った、や
戻したいからこれをやっている、など
教えていただけたら嬉しいです。
- すみち(6歳)
れよ
皮いつのまにか戻りましたよ！
高齢出産だったので諦めていましたが💦 諦めた頃に、です。
しかし腹直筋離開になってしまって腹筋の真ん中の線は消えてしまいました😭
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