JIN
私は糖尿ではなかったですが、とにかく甘いものが食べたくて仕方なかったです。
けど、欲望のままに食べてはいけないと心を鬼にして、ルールを決めました。
1️⃣間食は午前のみ
2️⃣どうしても洋菓子が食べたければ、ホットケーキミックスでパウンドケーキを手作りして、糖分を抑える
3️⃣ヨーグルトやゼリー、和菓子中心にする
それだけでもマシだったのではと思っています。
JIN
追記
午前以外でお菓子食べたい！ってなったらガムを噛んだり、歯磨きしたり、散歩にでかけたりしました。
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私も見習いたいと思います！
- 11月2日
ちーたん
わたしも妊娠糖尿病で現在管理入院中です(><)
甘いものは食べたいと思わないんですが、病院食でカロリーと塩分の制限をされていてご飯をお腹いっぱい食べれないのが辛いです(´；ω；｀)
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管理入院辛いですね😥
お腹いっぱいなれないのも辛いですよね😢- 11月2日
そら
今だと低糖質のおやつが売っています。
ローソンで甘いキャラメルナッツでも糖質が10g以下です。
カカオ72%はひとつ食べても2g。
ローソンのプレミアムロールケーキは12gと低糖質です。
あんこ類は余裕で60gあります😱
ちなみにプレミアムロールケーキ食べて血糖値測っても10位しか血糖値上がりませんでした。
キャラメルナッツに関してはほぼ上がりませんでした😊
お腹が空くならソイジョイのピーナッツがかなり低糖質です。
お腹も膨れます。
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ここ
プレミアロールケーキってけっこう糖質低いんですね！知らなかったです。
ソイジョイいいって聞くので試してみます！- 11月2日
かあさん
同じく、インスリン打っています。
甘いもの食べたい時は、最近、ソイジョイばかり食べています（笑）
朝食と昼食の間は控えて、15〜16時に食べるようにしています。
本当は補食しないといけないんですが、ソイジョイ食べてます。
ローソンのこれを２つぶ食べても罪悪感なしです（笑）
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ここ
ソイジョイいいんじゃないかといわれたので、明日見に行ってみます！
私もそのチョコ購入しようかと(･_･;チョコ食べたい…！- 11月3日
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