コメント
な
フルーツグラノーラはお好きですか？
毎朝牛乳とおからパウダーかけて食べると必ずスッキリです😊
退会ユーザー
キウイとバナナおすすめです！
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ツナ缶
バナナは便通に良いって聞きます✩
キウイは知らなかったです😲
試してみます☺️- 11月2日
cana
朝一、寝起きすぐにコップ一杯の白湯がいいですよ！！ホントかよと思って試しましたが、効果ありでした！！
便秘で苦しい思いをしてから毎日やってます。
あとミカンを食べることです。
りんごは便を固くさせるので、みかんがいいです。乳児栄養で習ったので、お子さんの便秘と下痢にも効きますよー(^^)
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ツナ缶
白湯、よく言いますよね！
お金もかからないし良いですね✩
ミカンも季節的にこれから買い時ですね！
やってみます☺️- 11月2日
えり
私もかなり頑固な便秘です😣食品ではないですが、朝白湯コップ一杯飲むとでます！あとヨーグルトを寝る前に食べるのに変えたら次の日１週間分がとばっと出ました😞
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ツナ缶
朝の白湯がやっぱり良いんですね☺️
やってみます♫- 11月2日
な
ちなみにコロコロ便は水分が足りない証拠なので、沢山水分補給してみて下さい🙌
ツナ缶
フルーツグラノーラ好きです☺️
おからパウダーは初めて聞きました！
スーパーに売っていますか？？
やはり水分不足ですかね😅
なるべく多く摂るようにします✩
な
TVで取り扱われてから品切れ続出のようで(得する人損する人です)私はネットで買いました🙌🙌
ツナ缶
そうなんですね😲
一度大型スーパーで見てみて、なかったら私もネットで購入してみます☺️