あっち.UT
夜ご飯を早めの時間にして、それ以降は何も食べない生活をしていたら8キロ落ちました😊
ご飯を抜くのはあまりおすすめできないです💦
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朝ごはんは食べた方が良いです💦
夜は炭水化物抜きで時間早くしたら
妊娠発覚時の体重から－6kgです😊
退会ユーザー
食べないダイエットは体に悪いですよ、、、
やっぱり運動しつつご飯も食べるのがいいと思います
お肉はやっぱり食べた方がいいみたいです！
サラダにサラダチキン乗せて食べたりしてます！
ちーらん
朝ごはんは食べた方が良いですよ。
夜ご飯を18時までに済ませてそれ以降は食べない。水分は水のみ。間食一切無し。
これを2ヶ月続けて4キロ落ちました！
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