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ゆー
ココロ・悩み

恥ずかしい話ですが、産後•妊娠中にくしゃみや鼻を噛むと尿もれをしてし…

恥ずかしい話ですが、産後•妊娠中にくしゃみや鼻を噛むと尿もれをしてしまいます😭毎回ショック…
そのような方は何か対策をされてますか？
どうすれば治りますかね😭😭

コメント

清ちゃん

妊娠中は膀胱が圧迫されるのでどうしても尿漏れしてしまいますパットあてると良いですよ。

  • ゆー

    ゆー

    ありがとうございます😊
    そうします！

    • 10月31日
まーちゃん

わかります🙋‍♀️笑
骨盤底筋体操ってのがいいみたいですが、今はとりあえず腹圧かかる時に足クロスしてナプキンを当ててます😱笑

  • ゆー

    ゆー

    ありがとうございます😊
    調べてやってみたいと思います！

    • 10月31日

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