逆子体操について、胎動がある時に行うべきか、寝る姿勢についての疑問があります。効果的な方法を教えてください。
逆子体操についてです！
今日で34wなのですがずっと逆子です･･･。
前回の検診(32w)以降から胎動の位置が変わってないと思います･･･。
なので毎日無理のない程度に逆子体操をしているのですが、逆子体操は胎動がある時にした方がいいのでしょうか？
いつも寝る前にしているのですが逆子体操中も終わって横になっている時も全く動かない時があります。
なので胎動がある(胎児が起きている)時にするのがいいのかなと疑問に思っています。
また、逆子体操後は先生に言われた向きで寝ているのですが、うつ伏せ気味(抱き枕に抱きつくような感じ)がいいのか？逆に腰側に抱き枕を置いて仰向け気味に寝た方がいいのかも教えてほしいです。
逆子をなおしたいので効果のある方法を教えてください(><)
- ftn☺︎(5歳10ヶ月)
ママリ
私も逆子で特に体操とかやらず治りましたよ😌
胎動の位置も変わってなかったので治ったと思いませんでした💦
ありんこ
私も逆子と言われて逆子体操教えてもらったのですが、体勢がしんどくて続かなかったのとうまくできてる気がしなかったので、数回でやめました。逆子直らなくてもしゃあないかと諦めモードで。
ひとつき経って、検診で逆子直ってるネーって言われて、胎動の位置が上になった自覚もなく、ビックリしました。笑
胎動が活発にあるようなら、頭の方が重いので自然とくるくる回って逆子じゃなくなることが多いようですね。
(*^^*)
私は起きてる寝てるあまり関係なくしてましたが、わりといつも胎動感じてる時にが多かった気がします！そして言われた通り右を上に向けた横向きで寝てて1週間で逆子なおりました！
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