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7倍粥を作りたいのですがごはん1：水3だど、炊いたご飯100ｇだったら水…

7倍粥を作りたいのですが
ごはん1：水3だど、
炊いたご飯100ｇだったら水は300mlで
あってますか？
炊いたご飯で電子レンジでチンしたいの
ですが💦

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