さらい
あまりねてなかったですね、、ぐずぐずしてました
ANGLE
起きて少し遊んで寝て、
また少し遊んで寝ての繰り返しで
起きてる時間より寝てる時間の方が
長かったです。
0ヶ月からカーテンあける時間と沐浴、消灯の時間を毎日同じ時間にして、毎日同じ時間に家事してたら環境に慣れたのか１ヶ月で生活リズムついてました😊
今3ヶ月なりましたが、7時起床21時就寝、朝寝1時間、昼寝4時間、夕寝1時間で落ち着いてます。
もん
コメントありがとうございます😊
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