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まぁ
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子どもを寝かせながらスクワット的な感じで、ながらダイエットを知りた…

子どもを寝かせながらスクワット的な感じで、
ながらダイエットを知りたいです。
お願いします😊

コメント

のんたん♔

ながらダイエット！やってます💪🌟
横向いて子供をトントンしながら片方の足を上げて下げてで、左右15回を３セット。
きっついですが太ももや腹筋に効き、下っ腹解消してます😂💗

  • まぁ

    まぁ

    それいいですね！
    今日からやります😊

    • 10月26日
3kids♡26

ふくらはぎに子供乗せて飛行機の体制で足の上げ下げしてます♡
腹筋とふとももに効きます💓

ふともももほっそり。くびれと腹筋つきました( *´艸｀)

  • まぁ

    まぁ

    凄いですね！！
    子どもが安定するようになったら
    やってみたいと思います😊

    • 10月26日

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