のんたん♔
ながらダイエット！やってます💪🌟
横向いて子供をトントンしながら片方の足を上げて下げてで、左右15回を３セット。
きっついですが太ももや腹筋に効き、下っ腹解消してます😂💗
3kids♡26
ふくらはぎに子供乗せて飛行機の体制で足の上げ下げしてます♡
腹筋とふとももに効きます💓
ふともももほっそり。くびれと腹筋つきました( *´艸｀)
まぁ
凄いですね！！
子どもが安定するようになったら
やってみたいと思います😊
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まぁ
それいいですね！
今日からやります😊