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産前45キロ
妊娠中MAX64キロ😭
産後8ヶ月で46キロです！！
骨盤矯正は整骨院に通い、
毎日腹筋10回して
お菓子は食べない。食べたとしても1日一個。夜は絶対食べない。
旦那の帰りが遅くても20時以降は夜ごはんを食べない。
歩ける距離なら歩く🚶♀️
これで18キロ徐々に痩せました😞💦
まだ産前の体型、体重には戻ってないのですが…。お互いがんばりましょう！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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おにぎり
毎日10回するだけでも違いますよね！頑張ります😐完母だからかお腹空くし喉が乾いて食欲がすごいです。笑 産前以上に体重戻せるように頑張ります😍