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産後ダイエット、みなさん何から取り組んでいますか?産前69kg妊娠中＋16…

産後ダイエット、みなさん何から取り組んでいますか？
産前69kg
妊娠中＋16kgで85kg😭
産後12日で−12kgで73kg
今が一番痩せやすいと聞いて、何からしたらいいか気になりました！とりあえず骨盤補正下着？は履いていますが、サラシなどで締めたほうがいいでしょうか？
ちなみに完母です。参考にさせてください！

コメント

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産前45キロ
妊娠中MAX64キロ😭
産後8ヶ月で46キロです！！
骨盤矯正は整骨院に通い、
毎日腹筋10回して
お菓子は食べない。食べたとしても1日一個。夜は絶対食べない。
旦那の帰りが遅くても20時以降は夜ごはんを食べない。
歩ける距離なら歩く🚶‍♀️
これで18キロ徐々に痩せました😞💦
まだ産前の体型、体重には戻ってないのですが…。お互いがんばりましょう！

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    毎日10回するだけでも違いますよね！頑張ります😐完母だからかお腹空くし喉が乾いて食欲がすごいです。笑 産前以上に体重戻せるように頑張ります😍

    • 10月26日

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