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ママママ
妊娠・出産

妊娠前はうつ伏せで寝ていたが、最近は仰向けか横向きで腰やお尻が痛い。上手な寝方の対策はありますか?

妊娠前はうつ伏せで寝ていたのでうつ伏せになりたいけど…
ここ最近仰向けか横向き。
そしたら腰が痛いし お尻の付け根が痛い。
上手く寝る対策ありますか?

コメント

ちゅる(29)

抱き枕使うと少し楽になりますよ😊

  • ママママ

    ママママ

    布団を丸めて足に挟んでますが…
    やっぱり寝づらいです

    • 10月26日
  • ちゅる(29)

    ちゅる(29)

    そうなんですね(^^;;
    そしたら、下の方が仰ってるように
    シムスの姿勢っていう
    妊婦さんが楽な寝方があるので
    調べてみるといいですよ(^^)

    • 10月26日
離乳食が進まない😵

シムスとかですかね🤔

  • ママママ

    ママママ

    シムスってなんでしょう?

    • 10月26日
  • 離乳食が進まない😵

    離乳食が進まない😵

    説明が下手なので良かったらシムス体位で調べてみてください!!

    • 10月26日
はな

腰が痛くてうつ伏せがもう出来ないってことですか?
仰向けでも、足元にクッションを積んで高くしてみたり、横向きの時は背中側にバスタオルを丸めたものを挟み込んだりすると、少しは痛みが軽くなると思いますよ!
私は結構、うつ伏せ寝もしてました。
助産師さんや先生に聞いても、お母さんが苦しくないラクだと思える体位は、赤ちゃんにとって苦しいものでは無いから大丈夫とのことでしたよ。
妊婦さんにもよると思うので、かかりつけ医に相談してみるといいです☺️

  • ママママ

    ママママ

    うつ伏せ大丈夫なんですね
    聞いてみます

    • 10月26日
  • はな

    はな

    臨月はいってもうつ伏せ、たまにしてました。
    母からは「赤ちゃんかわいそう!」って怒られましたけど、昔はダメって思われてたことも、今はそうじゃないこと結構色々ありますので
    気になることは何でもお医者さんに確認しちゃいましょう☺️

    • 10月26日
ミク

私も同じです!!
腰と言うかお尻が痛いんですよね!

シムスになると胸が押さえられて逆に苦しくて。。。
最近、痛い方のお尻の下に柔らかめのクッションを入れて仰向けで寝てます!

  • ママママ

    ママママ

    ゴロンゴロンしたい毎日です。クッションやってみます

    • 10月26日
はじめてのママリ

わかります!
妊娠するまでは横向きで寝てたのですが、妊娠してから仰向けが楽で仰向けで寝てたけど、最近腰が痛くなってきて困ってます😭
でも横向きはあまりしっくりこず寝返りばかりです💦

  • ママママ

    ママママ

    寝返りばっかりしますよね
    寝た気がしないと言うか 寝ていても気を使うと言うか…

    • 10月26日