コメント
しりり
私はおしり歩きしてますよ💕床に座って前後に動くだけなので、赤ちゃん抱っこしててもできます😊なにより骨盤矯正に効果があるそうなので、試してみてください！
退会ユーザー
コグマ式ダイエットしてます！
産後すぐに完ミになりましたが、今2ヶ月半で元の体重に戻りました✨
因みに妊娠中プラス12キロです笑
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❤︎ゆずmama(24)❤︎
コグマ式ダイエットってなんですか😯？？？- 10月25日
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退会ユーザー
ご飯やパンをサツマイモに置きかえるダイエットです！
3食のうち、どこか一食でも大丈夫で、おかずは食べてOKです🤩
ストイックな方は2食置きかえてます笑
サツマイモが嫌いだとちょっとアウトですが、、- 10月25日
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❤︎ゆずmama(24)❤︎
サツマイモはそのままですか？☺️
それとも天ぷらとかにするんですか？( ˶˙ᵕ˙˶ )- 10月25日
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退会ユーザー
私はレンチンして蒸かし芋にしてます😊
天ぷらは揚げ物なので、逆に太るのでやめた方がいいかと😂💦💦- 10月25日
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❤︎ゆずmama(24)❤︎
そうなんですね( ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷ )！！
ありがとうございます😭❤❤- 10月25日
❤︎ゆずmama(24)❤︎
ありがとうございます😭❤
してみます！！！！( ˶˙ᵕ˙˶ )