コメント
♪のんママ♪
和食が良いと産婦人科で耳タコくらい言われました💧
筑前煮を大量に作って、２日に１回焼き魚食べてます(笑)
ミツバチ
とにかく水をたくさん飲むとか、白米はいいみたいですよ✨
一番は頻回授乳を根気強く続けることじゃないですかね😂！
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🐰
頑張ります！ありがとうございます😢💖
- 10月18日
オムハンバーグ
飲み物は温かいものがいいと聞きました！乳のよくでるハーブティもあるみたいですね😊
あと、お餅を食べた日はよく張りました💦助産師さんからは適度にと言われましたが😅
あとは青物がいいと聞きましたよ☺
ほうれん草や小松菜ですかね😃
出がよくなるといいですね😊✨
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🐰
ありがとうございます！全部試してみます😢🌟
- 10月18日
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オムハンバーグ
あとはストレスもよくないので、頑張りすぎずに...💦オキシトシンという幸せホルモンが関係してるみたいなので、我が子をリラックスして抱き締めるのもいいと思います。
母乳でもミルクでもどっちでもいいや～と肩の力を抜いてみるのも手だと思います❗- 10月18日
♪のんママ♪
お餅も母乳に良いと聞いたことがあり、５年前長女出産後はよく食べていたのですが、なにかのテレビであまりよくないと言ってました💦💦
🐰
たくさん出ますか？😳
♪のんママ♪
幸い、今のところミルクは使わず母乳だけです(^^)