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海
ココロ・悩み

うつ病+育児ノイローゼの方教えてください!育児ノイローゼと診断された…

うつ病+育児ノイローゼの方教えてください!

育児ノイローゼと診断されたとして、すでに抗うつ剤や精神安定剤等の薬を飲んでるのに、それ以上の薬を飲むとかで改善できるのでしょうか?

私は10年前からうつ病と不眠症で毎月、心療内科へ受診して抗うつ剤、睡眠薬を服用しています。強迫性障害の皮膚むしり病もあり、それも悪化してます…

1ヶ月前から全然寝れなくなり、2日に一回3時間だけ寝れる感じです。娘が昼寝してる間に私も寝よう休もうとしても寝れないし休めません。食欲もなく1日一食とかです。育児もヘトヘトでイライラや不安等でかなりネガティヴになり逃げ出したくなります。
でも、5ヶ月の娘は可愛いと思うし、離れたくありません!

でもなんだか体も心も限界です。

旦那は育児に積極的な方ですが、介護職で拘束時間が長く娘と過ごす時間が少ないです。でも帰ってきて娘が起きてたらお世話してくれます。夜勤後も寝ずに娘の世話をしてくれます。それでもいくつかの不満はありますが、、お願いしたらやってくれるので助かってることの方が多いです。

私の両親も近くに住んでおり、仕事や予定が無ければ、お願いしたらアパートへ来てくれて何時間かお世話してくれて、その間私は布団で横になることができます。
アパートは1DKですがワンルームみたいな間取りで布団で横になっても、娘の声や少しの物音等で寝れません。

環境的には恵まれてると思います。
でも育児ノイローゼのような感じがして、セルフチェックサイトで診断してみると検索した5つのサイト全てで育児ノイローゼ可能性最大の結果でした。

明日、心療内科での診察の日です
先生に相談はするつもりですが

元々、精神安定剤や睡眠薬を飲んでいるのに、これ以上の治療や改善方法ってあるのでしょうか?

ちなみに完全ミルクです!

コメント

こあ

すみません。
私は育児ノイローゼではないのですが
精神疾患があります。
寝れないのは本当に辛いですね…
薬を増やして完全に治る!っていう
保証はないと思いますが
安定させる意味ならあるのかな、と。

私も娘が4ヶ月頃から7ヶ月の間
昼も夜も寝れなくなって
睡眠薬飲んだりしてました。
私と環境違うかもしれませんが
私の場合、保健師さんや心療内科の先生に相談したところ
保育園を勧められました。
子どもが可愛くて離れたくない
という気持ちがあり
最初はお断りしてましたが
病状が悪くなる一方で
保育園に願書を出しました。

まず、心療内科の先生に相談して
保育園視野に入れるのはどうでしょうか?

  • 海

    お返事遅くなりすみません。
    アドバイスありがとうございます!
    寝れないの辛いです…
    自分で改善方法を考えた時に保育園を思いつきました!でも、最低でも一歳までは長く過ごしたいと思いやめました!

    質問投稿後に心療内科の先生に相談したら、やはり保育園を勧められました!

    いつもは1人での受診ですが、旦那も呼ばれ先生から丁寧に説明があり涙が流れました。

    両親も旦那も保育園賛成してくれたので、勇気を出して願書出してみます!

    ありがとうございます!!

    • 10月21日
  • こあ

    こあ

    私もよっぴさんと同じ考えで
    1歳までは…というか幼稚園までは
    という考えだったのですが
    保育園預けてみると自分の時間は
    出来るし、家事等出来ない時は
    日中ねる!とかそしたら
    夜に体力あって結構家事出来たりして
    そういう面では、保育園様々です。

    ただ、これはお子さん次第かと
    思うのですがやはり病気は
    保育園行くと付き物なので
    最初きつかったです💦

    旦那さんに説明があり、
    保育園賛成してもらえて
    本当によかったです!

    お子さんと一緒に居たいときは
    保育園お休みさせても
    大丈夫だし、ご自身の都合に
    合わせて保育園使うといいと
    思います🙂

    • 10月22日
かおり

お散歩はしてますか?

知り合いに精神科の先生がいました。
その人がうつ病は1日10分の散歩で治るって言い切ってたので気になりました。
瞑想とかも効きませんか?

メンタリストDAIGOの弟君が出してるアプリでメントレというのがあるのでよかったら試してみてください(*´ェ`*)

  • 海

    お返事遅くなりすみません。
    アドバイスありがとうございます!
    長年の持病でお金もめちゃくちゃかけたり色々試しました!
    散歩もしています!

    散歩続けてみます!
    メントレ知らなかったので試してみます!!
    瞑想はやったことないので、もしかしたらと期待してます!
    アドバイスありがとうございます😊

    • 10月21日
りんりん

人間には睡眠が心底大事なんだと思っています。

私も睡眠導入剤がないと、眠れません。

先ずは、眠れる眠剤を先生と色々探ってみては?

必ず、合う眠剤があると信じています🕊🕊🕊

  • 海

    お返事遅くなりすみません。
    アドバイスありがとうございます!
    私も心底睡眠は大事だと感じてます!
    りんりんさんも眠剤がないと眠れないんですね💦
    眠剤を卒業したいけどまだまだ頼りそうです。

    先日、質問投稿したあとに先生に相談したら、眠剤は変わらなかったんですが、安定剤の方を変更するとその日から寝れるようになりました!

    アドバイスありがとうございます!

    • 10月21日
deleted user

私は自律神経からのストレス?で食欲不振と不眠症などはあったので自分で選んだ漢方のお薬のみ出してもらいました。

昔ですが診療内科にかかった事はありますが、どんどん薬が増えていき副作用で浮腫や倦怠感など酷くて…自分でこのままだと薬ずけになると思い怖くなり大きい病院の精神科に行きしっかり意思を伝えお薬を辞めていく方法になりそれからは断薬してました。

それなので今回は漢方にしました✨

思ったより落ち着きますよᵎᵎᵎ
寝れない時は寝ません🤣

主人が変わってくれる時だけ耳栓たまにしてます😆

  • 海

    お返事遅くなりすみません。
    アドバイスありがとうございます!
    漢方を自分で選んだんですね!
    そして、断薬すごいです!
    ちなみに漢方はどの漢方ですか?
    良かったら教えてください!
    私も漢方も飲んでます!

    私も薬漬けが怖くてそれも先生に相談してるんですが、自分自身まだ薬が必要なのは体感してるので断薬はまだ先になりそうです!

    さゆちゃんママさんみたいに漢方でコントロールできるようになるのを目指してみます!
    ありがとうございます!

    • 10月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    コメント遅くなりました^_^;
    ツムラの103番ですᵕ̈

    顔なじみのお医者さんに言えばなんでも処方してくれるので、鉄剤などまとめて出してもらってます👍

    • 10月28日
  • deleted user

    退会ユーザー


    ちなみに、大きい病院の精神科の先生だと色々な薬の知識あるので1度相談しに行ってもいいかもしれません✨

    • 10月28日

「ココロ・悩み」に関する質問