コメント
えなぺた
あ、チョコは詰まりますよ。
あと、乳製品やお餅など。。。
ももmama
甘いものは詰まりますね(^^;;
入院中に、ケーキ1個とか食べたら一気に詰まって痛い思いするから食べちゃダメよって言われました(*_*)
私は結局あんま母乳出なかったし混合だったので食関係はあまり気にしませんでしたが(^_^;)
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リリィ
甘い物。。
かなり広範囲じゃないですかΣ（ﾟдﾟlll）
妊娠中と比じゃないくらい制限かかりますね(;_;)
私も混合なのですが、なぜか痛いです(>_<)
甘い物気をつけます！
ありがとうございます(*^^*)- 1月4日
ちゃんたく
年末年始に調子に乗って団子やチョコを食べたら元旦夜中から今日のお昼くらいまで右胸に大きなしこりと吸われると痛みが…💦💦
吸ってもらったり、葛根湯を飲んだりしましたが。食事も野菜中心に戻し、夜は炭水化物を極力減らしました。
改善の兆しが見えなかったのですが…。
今日、午前中に抱っこ紐して90分くらいウォーキングをしたら一気に解消しました。
おっぱいを作る栄養(エネルギー)が運動に優先的に使われたのかなぁと思いました。
食べた物がおっぱい作り以外に消費されるよう体を動かしたりするといいのかもしれません。
これからは、引き続き、ヘルシー和食にしたいと思ってます(￣O￣;)
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リリィ
運動ですか*\(^o^)/*
解消法が知れてよかったです！
シャワーの運動量じゃ足りないかしら(笑)
シャワーで痛みが治まらなかったら、夜中の夜泣きは抱っこで部屋の中を徘徊します！
ありがとうございます(*^^*)- 1月4日
ゆんママ
代表的な物だと，チョコ，乳製品，お餅，脂っこいものですかね！
パンなんかもバターがたっぷりなのであまり良くないみたいです(>_<)
白い塊は詰まっていた物だと思います。
ガーゼなんかを当てて少し搾ってみて白くてドロッとしたお乳が出たら詰まりかけです！
あと，搾ったお乳でガーゼが黄色っぽくなります(>_<)
美味しいお乳は半透明でプシャーっと出ます(o^^o)
食べたい物我慢するのってストレスですよね。
私も懲りずに何回も詰まらせてます(;^_^A
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リリィ
色が変わるのですか⁈
初耳でした！
私の母乳パット毎日黄色いです(^_^;)
特に左側が(>_<)
無色だとお乳が出てないのかなと思っていました！
ポタポタ垂れたお乳が半透明だと栄養が薄いのかとか(笑)
とてもお勉強になりました！
ちゃんとお乳を観察して食も気をつけて、今よりは美味しいお乳を出せるように頑張ります(>_<)
ありがとうございましたm(_ _)m- 1月4日
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ゆんママ
私も，色が白いほうが良いお乳だと勝手に思ってたんですが，乳腺炎になって駆け込んだ桶谷式のマッサージで教えてもらいビックリしたんです(;^_^A
その後は食事に気をつけてる時は半透明のお乳が飛ぶようにプシャーと出て，ちょっと食生活悪い日が続くと白いお乳がドロッて出てるコトに気付きました！
乳腺炎なると，ほんとしんどくてツライです。。。
美味しいおっぱいには白米とお味噌汁が1番良いみたいですよ♪
ストレスにならない程度にお互い頑張りましょうね(o^^o)- 1月4日
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リリィ
白米とお味噌汁ですね♪
1日1回は取り入れます*\(^o^)/*
授乳で乳首が激痛なのに、乳房までもはもう嫌です(;_;)
はい、ストレスにならない程度に頑張りましょう♡
ありがとうございます(*^^*)- 1月4日
退会ユーザー
チョコ！
私はチョコで何回もやられました！
が、甘いものが食べたく止められず、、(;O;)でしたあ(;O;)
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リリィ
チョコですか(;_;)
無知ってこわいですね…
チョコこわくてもう食べられそうにありません(>_<)
やめられないなんてすごいです！
チョコ気をつけます(~_~;)
ありがとうございます(*^^*)- 1月4日
リリィ
久々の甘い物でパクパク食べてしまいましたΣ（ﾟдﾟlll）
以後気をつけます！
ありがとうございます(*^^*)
えなぺた
わかります、わかります。
産後って何故か甘いものたべたくなりますよねww
あたしはカステラもダメでした(>_<)
これから自分はこれがダメとかわかってきますよ。
あたしは差し乳だけど、チーズだけは詰まります😅
リリィ
カステラも危険なんですね(´･_･`)
チーズも乳製品ですものね、気をつけます！
自分がダメな物や大丈夫な物があるのも初めて知りました！
ただでさえ授乳で乳首が激痛、せめて乳房は痛くならないようにしたいです(;_;)