コメント
みーこ
どんなダイエットをされたんですか??
ｙｕｙｕ(’-’*)
羨ましいです☺
どんなダイエットしましたか(о´∀`о)?
教えてください🙇
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ちゃ
妊娠中に17キロ太ってしまってかなり焦りました😂💦
しかも完ミなのである程度減ったら自然に減ることはなくて🙄
子供あやしながらスクワット、時間があけば体幹トレーニング、寝る前と朝起きた時に常温のお水を飲む、これを毎日欠かさずにやってました🙋🏻♀️✨- 10月14日
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ｙｕｙｕ(’-’*)
私も、そのぐらい太ってしまいました😅
あやしながスクワットと
体幹トレーニングはどんな感じでやってましたか？- 10月14日
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ちゃ
スクワットは娘がないて寝付かない時などに横抱っこにしてひたすらスクワットです😂😂
お昼なんかはヒルナンデスとか見ながらやってます🙄笑
体幹トレーニングはYouTubeに上がってるものをその日の気分で選んで動画の真似っ子してやったました🙋🏻♀️
あとは毎日体重をアプリにつけていたのですが、日に日に減っていくのでやる気も出てきて続けることが出来てます💪- 10月14日
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ｙｕｙｕ(’-’*)
ありがとうございます☺
私も、頑張ってダイエットします(*´ー｀*)- 10月14日
ちゃ
子供あやしながらのスクワット、時間があけば体幹トレーニング、寝る前と朝起きた時に常温のお水をコップ一杯飲む
をひたすらやってました😂😂
妊娠中に17キロ太ってしまったので頑張りました💦