産後2カ月だった頃からいきなり大量尿もれするようになりましたくしゃみ…
産後2カ月だった頃からいきなり大量尿もれするようになりました
くしゃみとかの反動でなく普通に生活してる時にドバッと出ます。
困ったのでとりあえず家にあった骨盤矯正ショーツを履き始めました。
ママ友にそのことを言ったら
「ショーツなんて絶対だめ、悪化するだけ」と言われてました。
実際どうなんでしょうか。
とこちゃんベルトを持ってたのですが１人目妊娠中うまく使いこなせなかったので知り合いに譲ってしまいました。
出来ればベルトじゃなくてこのショーツのまま整えられたら一番楽なんですけど😭
他に改善できることがあったら教えていただきたいです。
ちなみに普段朝から寝かしつけまでワンオペです。
4月から仕事復帰します。
- 旦那は宇宙人(4歳2ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
Rick
キーゲル体操してください😁💡
えりママ
整体に行かれてはどうでしょうか？🤔
私も一人目の産後に少量ですが尿もれと、時々足を床に着くと骨盤が噛み合ってない感じて激痛があったので整体に行きました。
2度ほど通うと尿もれもいつの間にかなくなってました！
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旦那は宇宙人
整体行ってました😱
値段が高いので中々来れないですねって話をしたら
家でも簡単にできる骨盤体操教えていただいたのですが...
まさか産後2ヶ月経っていきなり尿もれするなんてって感じです😭- 10月13日
退会ユーザー
骨盤底筋だったか、そんなあたりの筋肉鍛えるのが良いみたいです！！
尿もれ体操でググれば出てきますよ！
その筋肉が切れてたら病院行っても良いと思います！
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旦那は宇宙人
体操が1番良さそうですね！
骨盤底筋。早速検索してみます！ありがとうございます😊- 10月13日
旦那は宇宙人
コメントありがとうございます！
検索して早速やってみます！🕺