断乳3日目で胸の痛みが少し和らいだが、おっぱいマッサージの方法に悩んでいます。助産師に相談できず、ネット情報が多すぎて困っています。皆さんはどのように対処しましたか？
本日、断乳3日目です。
初日から胸がカチコチでジンジンして、余りにも辛く、少しだけ自分で搾乳しています。
3日目の今日は、痛みに慣れてきたのか少しはマシになった気がします。
断乳後のおっぱいマッサージについて、ネットで調べたのですが、色々情報がありすぎてどのようにすればいいのか分かりません。
あまり絞りすぎずに自然に任せる、おにぎり絞りで全て絞る等…
皆さんはどのように対処されましたか？
プロの助産師さんにお願いすれば一番いいのだと思いますが、子供がいるためなかなか難しいです。
- ほいっぷ(8歳, 10歳)
コメント
chaan
3日目にすっきりするまで絞る→その日から7日目にすっきりするまで絞る→その日から3週間後にすっきりするまで絞る
でした！
合間合間には、張ってきたなーと感じたら1日１回圧抜きしたりしてました。
桶谷式の断乳方法はこんな感じでしたよ。
chaan
はじめはガチガチで絞れないと思うので乳首の周りからスタートします。出てきたらおにぎりで全体的に絞るといいと思いますよ。温めたタオルを当てるか、お風呂でやった方がいいと思います！
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ほいっぷ
ありがとうございます(๑•̀ •́)✧
とっても参考になりました！- 1月3日
なりりん 320
とりあえず冷やしてたらだんだん楽になりました！
助産師さんに冷やしたキャベツの貼りなさいと言われて？？？？だったのですが、冷たすぎずちょうど良い形でキャベツが一番気持ち良かったです！( ; ゜Д゜)(笑)
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ほいっぷ
キャベツの葉\( Ö )/
たしかに、冷たすぎず上手くフィットしそうですね！
ありがとうございます☺✨- 1月3日
ほいっぷ
返信ありがとうございます☺
明日に、すっきりするまで絞ってみます。
ちなみに、おにぎり絞りでいいのでしょうか？
それとも乳首の辺りだけを絞る感じでしょうか？
無知ですみません 泣