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usamama
サプリ・健康

あと5キロ痩せたいのですが、運動ができずお菓子を食べてしまいます。産後に痩せた方はどのように過ごしていたのでしょうか。

あと5キロ痩せたいのですが、
アドバイス御願いします‼︎48キロ→43キロ

1人目は自然に痩せたのですが、今回落ちません

子ども達の昼寝中にお菓子を食べてしまう
運動ほとんどできていません^^;

産後痩せた方、どんな風に過ごしていましたか？？
やっぱり寝る暇なく、動いてないと痩せないんでしょうか…

コメント

Ayaka

妊娠前55kg
出産時59.5kg
出産から半月で48kg
退院から1ヶ月は、妊娠中と同様3食ガッツリ間食ナシで食べてました
食べる以外は、息子とひたすら寝てました😴

今は48.?kgから49.?kgを彷徨っていて、現状維持の為ワンダーコアしてます。
お菓子を食べてる時間を利用して、運動はできませんか⁉️

  • usamama

    usamama

    そうですよね！
    そばを離れると起きてしまうので、
    子供と添い寝しながらできる運動はチョコチョコしています

    • 10月14日

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