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名無し
妊娠・出産

出産後の体重増加と戻し方について相談です。完母での母乳育児で食事制限が難しい状況。体重を減らす方法を教えてください。

出産してもうすぐ2ヶ月です👶🏼
体重が、妊娠して11キロくらい増えたんですけど
出産してまだ7キロくらいしか減ってなくて、、
完母寄りの母乳育児なので
食べないとかのダイエットもできないし
みなさんどーやって体重おとして体型戻しましたか😭？

コメント

deleted user

2ヶ月ならまだ自然に落ちるんじゃないですかね😦
痩せたいなら筋トレがいいと思います☺︎

mっち

私も妊娠して+12キロくらい太りました！
出産しても5キロくらいしか減らず、、
私は完母なのになかなか減らなかったです(^_^;)
ですが、今は出産前より-4キロです！！
すぐ減る人もいれば、人それぞれですよ！
完母寄りなら、戻ると思います！
今まで通りで減るのを気長に待ちましょう😊

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