妊娠・出産

産後ダイエットっていつから始めていいのでしょうか?夫が筋トレするので…

産後ダイエットっていつから始めていいのでしょうか？夫が筋トレするので、ランニングやウォーキングしつつ筋トレして、たるんだおしりやお腹を鍛えたいです！あと、元々長身で骨太なので体格がいいんですが、いま太ってるせいで広い肩幅がさらに広くなってて嫌です😂肩って鍛えずお肉だけ落とした方がいいですかね？詳しい方や、産後ダイエット、筋トレ経験ある方、教えてくださいー！

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