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maamin
サプリ・健康

たるんだお腹を引き締めたいです😭産後、体重も減らず、、、妊娠前の体重…

たるんだお腹を引き締めたいです😭

産後、体重も減らず、、、
妊娠前の体重より10キロオーバー
せめて５キロは落としたいです。

ただいま、腹筋筋トレしてますが、
筋トレと合わせて、これやると効き目あるダイエット法ありますか❓

コメント

a

自己流ですが腹筋プラス
スクワットしてました😊✌🏻

なんかスクワットは
太ももの大きい筋肉が使われて
一番カロリーが消費されるとか
聞いたことあります！！

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