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yuyu*
妊娠・出産

眠れない夜の過ごし方について相談です。最近眠れず不安で不機嫌、3世帯同居でイライラ。みなさんはどうしていますか?

眠れない夜の過ごし方

眠れない事は、最近、よくあるのですが
何だか、今日は心細さと不安で泣きそうになるしで
いつにも増して不機嫌と言うか不安定です。

3世帯同居なので、下手に家の中も動けないし
どうしたら、眠れるのかイライラもやもやして
押しつぶされてしまいそうです。

みなさんは、どうやって夜を過ごしてますか?

コメント

kkku

妊娠中夜ねれない事多かったです!
寝れないとなんか気持ちが不安定になる時ありますよね😭
そういう時はもう寝ようとするのをやめます笑
寝なきゃと思うと余計寝れないので、携帯ゲームしたり動画見たりしてました😊とりあえず気を紛らわせてました!そしたら気付いたら寝てます笑

  • yuyu*

    yuyu*

    理由が分かれば楽なんですけどね…

    • 10月5日
なみ

わたしも妊婦の時夜中1人になると不安になったりして泣いたりしてました!
それに妊婦さんやったら余計に寝れなくてめっちゃネットで寝れる方法検索してました!笑笑
無理に寝よう寝ようと思ったら余計に寝れないらしいので
自分が眠たくなるの待つしかないと思って
気づいたら朝になって朝と夜逆転してた時もありましたよ😊

  • yuyu*

    yuyu*

    最近は、よく逆転してます。
    逆転すると、それはそれで義祖母さんが部屋に入ってきたりするので気持ちが休まらないんですよね…
    特に明日は義祖母さんしかいない日なので😭

    • 10月5日
  • なみ

    なみ

    部屋に入ってこられたら寝れないですね😭
    妊婦さんなのでストレスは溜めないように
    義祖母に少し夜ねれないんですって話しして寝るって方法もありますね。笑笑

    • 10月5日
ちまちま

寝れない時ってありますよね…

私は 子供が出来たら読めないかも…っと 小説など読んだり
育児書など読んだりしてました😅

アプリで 寝ながらヨガ っと言うのも してみたり🤣
結構 寝れるので 無料なのでおためしあれ🍀

後は 小難しい本を開いたら 一瞬で寝れました(笑)

ももっち

寝れないのわかります😓昔から超絶寝つき悪いので(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
とりあえず、携帯見るのをやめて、小説を読むようにしたら寝れてました😅顔に本が落ちてきたりするのでちょっとドキッとしますが😂