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0歳のお子さん持ちの方で(経験済みの方でも歓迎)、お子さんが夜中何回も…

0歳のお子さん持ちの方で(経験済みの方でも歓迎)、
お子さんが夜中何回も起きて、自分寝れなかったよーて方、睡眠薬飲まれた方いますか？
夜間7回ほど起き、5時起きだし
自分はもう眠れないの慢性化して
睡眠不足からのストレスが酷いです

どうしたら良いでしょうか。
旦那は月に4回休みがあればいい方で
頼る人もいないしで
泣きたいくらい疲れます。

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