29歳の妊活中の女性が葉酸サプリについて相談。蕁麻疹が出たため、食物アレルギーを知り、葉酸サプリの必要性について悩んでいる。葉酸をどう摂取しているか教えて欲しい。
みなさんは、葉酸サプリを飲んでいますか？
妊娠希望の、29歳の者です。
葉酸サプリを飲み始めて1ヵ月弱。
そろそろ妊活を～と思ったタイミングで蕁麻疹がでてしまいました。
これを機に、食物アレルギーを調べてみたところ、色々アレルギーがあることを知りました。
お医者さんから、葉酸サプリに頼らずに食べ物だけでしっかりとれるのであれば、飲まなくても大丈夫！と、言われたのですが、、、。
みなさんは葉酸サプリをとっていた(いる)のか？
また、とっていなかった方は、どうやって葉酸をとっていたか食品も含めて教えてもらえると嬉しいです‼️
- あっぴー(1歳8ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
にこらぶ
わたしは葉酸サプリ、妊娠初期から飲みはじめました。ベルタの葉酸サプリ飲んでました。バランスよく食事ができないと思ったので。
食品はレバーとか、ほうれん草、うなぎ、納豆とかに入ってるみたいです！
サプリ飲みつつ、野菜やカルシウムは多めに摂るようにしてました。
なーむ
葉酸がいいのは知っていましたが、全く摂取しませんでした😑💦
悪阻もひどくて吐いてばかりいて食べられなかったので気にする余裕もありませんでした😅
妊娠前も全く摂取していませんでした。
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あっぴー
なーむさん、コメントありがとうございます‼️
悪阻ひどかったんですね💦
聞いてるだけで辛いです😢
あまり神経質になりすぎるのも精神的によくないのかなぁと思いました！
教えてくださってありがとうございました！- 10月5日
17Voyager
3人目妊娠中です。
毎回葉酸アプリを飲んでます。
2人目は飲み忘れが多かったですが
ブロッコリー、キウイなど積極的にとるようにしてました。
無脳症を防ぐ為にも積極的に摂取したいですが、
食事からとる分だけで足りてるのか不安なので
サプリも併用してます。
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あっぴー
17Voyagerさん、コメントありがとうございます‼️
ブロッコリー？キウイ？
葉酸が多いとは知らなかったのですが、どちらも大好きです❤
気にかけて食べていきたいです‼️
ありがとうございました‼️- 10月5日
naru
私も29歳です！不規則な仕事をしているため、ピジョンの葉酸を飲んでいます！
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あっぴー
naruさんコメントありがとうございます‼️
同い年の方に出会えて嬉しいです♪
不規則なお仕事だと大変ですよね💦
サプリが体に合ってるか調べてもらう検査ができるか、問い合わせてもらうことにしました💦
ありがとうございました！- 10月6日
はじめてのママリ🔰
葉酸サプリは妊活始める前から、飲み続けています。
焼き海苔やワカメにも含まれていると知り、朝ごはんにプラスしています。
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あっぴー
ぴっぴさんコメントありがとうございます‼️
妊活前からとはすごい‼️
わたしもサプリが合って飲めることを祈ってます！
海苔やわかめだととりやすいですね♪
実践してみます！
教えてくださりありがとうございました♪- 10月6日
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はじめてのママリ🔰
すみません、間違えて下に投稿してしまいました(>_<)
- 10月6日
はじめてのママリ🔰
CMでよく見かけるようになってから、気になって飲み始めました😊
ちなみに私も同い年です♪
サプリ飲めないのは大変ですが、食事で頑張って下さい✨
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あっぴー
同い年なんですね❤
嬉しいです♪
先日、血液検査の結果がでて、とりあえず葉酸値は、大丈夫そうでした‼️
このまま食事に気をつかいながら過ごしていきたいとおもいます！
鉄が足りなかったので、しっかりとって、赤ちゃんを迎える準備をしていきたいです♪- 10月8日
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はじめてのママリ🔰
お久しぶりです！！
回答した質問見返していたら✨
あっぴーさんの欄に🥚マークを発見して思わずコメントしてしまいました❤️❤️❤️
おめでとうございます(*´ー｀*)- 11月2日
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あっぴー
お久しぶりです♪
わぁ❤
わざわざ連絡くださって、ありがとうございます‼️
あのあと授かることができました‼️
ありがとうございました‼️
葉酸も、また検査したところで、とりあえずは落ち着いてます‼️
逆に今は茶おりがでてしまって悩んでいますが…苦笑
ぴっぴさんが楽しい妊娠life送れてますように♪- 11月3日
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はじめてのママリ🔰
お返事頂けて嬉しいです✨
少しでも関わりの持った方に、コウノトリさんが来てくれると、めちゃくちゃ嬉しいです❤️←自己満ですみません笑
私はつわりも軽く済み、先日安定期を迎えることが出来ました！
茶おり、良くあるみたいですが心配ですよね💦
お医者さんからは何か言われていますか？？- 11月3日
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あっぴー
ぴっぴさんが、つわりも軽く無事安定期に入れたときいて、うれしいです‼️
コメントの感じをみて、すごく
優しいかたなんだろうなぁと感じます❤
ありがとうございます‼️
4週目に病院予約をしたら6週になったらきてくださいとのことで、まだ病院にいけてないんです💔
今日気になって病院に電話をしたのですが、茶おりだったらすこし様子をみてくださいとのことで、また鮮血とかになったら連絡することになりました💦
今日はおばあちゃんが遊びにきてくれたので、安静という名の1日ごろごろdayでした！笑- 11月3日
あっぴー
にこらぶさん、コメントありがとうございます！
バランスのいい食事って難しいですよね。。
何をどれだけとったらちゃんと身体に吸収されるのか。
考えれば考えるほど心配になっちゃって💦
今はサプリ禁止期間なので、教えてくださった食品、とっていきたいと思います！
ありがとうございました‼️