生後5ヶ月の息子が夜の睡眠に悩んでいます。夕方眠そうにするけど、夜中に起きてしまい、なかなか寝てくれません。夕方の眠気を無理やり起こしているため、夜中に眠そうになります。アドバイスをお願いします。
生後5ヶ月の息子がいます。生活パターンが大体定まってきたのですが、夜の睡眠時間について悩んでいます。
7:00 起床、授乳(母乳)
9:00〜10:00 添い乳しながら朝寝
12:00〜13:00 添い乳しながら昼寝
15:00 授乳(母乳)
18:00 入浴後にミルク120ml
19:00〜20:00 添い乳しながら夕寝
24:00 添い乳しながら就寝
本当は19〜20時の夕寝から朝まで寝て欲しいのですが、1時間くらいで起きてしまって、その後中々寝てくれません😭
夕方16〜17時頃にも眠そうにするのですが、夕方に寝たら夜が寝れなくなるかなと思って、散歩などして無理矢理起こしています。そのせいか入浴後にすごく眠そうですが、1時間くらいで起きてしまいます😣💦息子は19時頃も昼寝と思ってるのでしょうか？日中は支援センターや買い物に出かけています❗️
もっと早く寝て欲しいのですが、何かアドバイスお願いします😣💦
- はるぼん(6歳)
コメント
みみ
私は逆で、夕方に一度寝かさないと
眠くてお風呂でぐずっちゃいます😂
起きて2時間ちょっとが活動時間で
だいたい眠くなります。
なので、夕方寝かせても
夜は問題なく寝てくれます😊
記載されたスケジュールを見ても
朝、昼は同じ感じで2時間程で寝ているので
夕方も寝かせても問題無い感じには思えます！
そのまま早倒しになって24時に寝るタイミングも早くなるんじゃないかなぁ？とも思います☺️💦
退会ユーザー
5ヶ月ならまだ
夕寝する子多いですよ！
寝かせないとずっとグズグズさんなので
夕寝させても20時〜21時の間に
寝ますし！
赤ちゃん2.3時間以上起きてると
逆に脳が疲れちゃうので
無理矢理起こしておくと興奮して
夜寝かせたい時に
寝れなくなっちゃうみたいですよ！
眠そうなら
夕寝はまださせても良いと思います！
今は19時半くらいに暗いとこに
連れてく習慣をとりあえず付けてます
7ヶ月〜は夕寝させずに
起こしておいた方が
いいかなーって思ってます！
離乳食もうまくいけば
二回食になりますしね！
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はるぼん
脳が疲れちゃうんですか❗️可哀想なことしたなぁ😣💦とりあえず眠そうなら夕寝をさせてみることにします😊ありがとうございます😊✨- 10月4日
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退会ユーザー
まだまだ赤ちゃんですしね！
寝る子は育つとよく言うので
赤ちゃんは脳で色々整理するのは
寝てる間にして
成長するので今は沢山
寝かせて起きましょう！！！！
目こすり出したら
眠いサインとかもあるんで
寝かせて大丈夫ですよ🙆♀️- 10月4日
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はるぼん
そうですね、無理に起こしておくのはやめてみます❗️ありがとうございます😊✨- 10月5日
のん
お昼寝の時間をズラしてもう少し長めに取り、夕寝をさせない方がいいと思います💦
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のん
例えばですが、お昼寝の時間を12〜13時 （1時間）→ 13時半〜15時半（2時間）に変更してあげると、夕方眠くならずに19時頃眠くなってきてくれると思いますよ😄- 10月4日
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はるぼん
なるほど❗️お昼寝の時間をずらしてみるのも良いですね❗️試してみます😊ありがとうございます😆✨- 10月4日
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のん
何度もすみません！
コメントしてからハッとなったんですが、うちの娘も離乳食を始める前の5ヶ月頃はまだ23時ごろに１度起きてきて授乳してました‼︎💦
まだ5ヶ月ならお昼寝のコントロールなど難しいですよね！？😣
お昼寝時間をズラすのはもう少し大きくなってからでもいいと思います‼︎
よく考えもせずコメントしてしまってすみませんでした💦- 10月4日
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はるぼん
わざわざ新たにアドバイスありがとうございます✨そうですね、もう少し大きくなったらお昼寝の時間もずらせるように試してみます😊- 10月4日
はる
うちはお風呂はずっと20時頃です！今はもう授乳ありませんが当時は21時頃授乳してそのまま寝てましたよ！
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はるぼん
お昼寝や夕寝はしてましたか？- 10月4日
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はる
朝寝昼寝はしてました！夕寝はしてないです！
- 10月4日
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はるぼん
そうなんですね❗️お風呂の時間を変えてみるのもアリですね😊ありがとうございます😊✨- 10月4日
ねたろーママ
完ミなので参考にならなかったらすみません💦
①6ヶ月までは2時間以上続けて起きていることが難しい
②6ヶ月〜9ヶ月頃までお昼寝の平均は合計3時間くらい
という記事を見て、自分の子供も試行錯誤しています🤔
なので、私なら朝寝を30分で切り上げ、昼寝を長くしてくれるように調整する、もしくは夕方4時頃30分ほど寝かせる、を試します😊
ちなみに、同じ月齢の頃夕方4時〜5時に寝てしまっても、短い時間なら夜もよく寝てましたよ😊
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はるぼん
2時間以上起きてることが難しいんですか⁉️それは知りませんでした😳とりあえず夕方に少し寝かせてみることにしてみます❗️ありがとうございます😊✨- 10月4日
ひめめ
うちは夕寝をしないと夜が大変なことになるので、16時から18時頃に寝せています。
18時頃に起こせば、21時頃に寝てくれるようになりました！
夜間は一度起きる程度です！
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はるぼん
夜が大変なことになるとは、具体的にどうなるんですか？- 10月4日
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ひめめ
うちの子、おっぱい飲んで1時間半くらいは機嫌がいいんですが、だいたい眠くなってきてビービー泣き出します(^^;)
18時から何とか3時間起こし続けて、お風呂→おっぱい→おやすみの流れが、ここ最近は寝付きやすくていいです！
3時間以上起き続けてるのは、まだつらいみたいです(^^;)- 10月4日
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はるぼん
なるほど❗️参考にさせていただきます😊ありがとうございます😊✨- 10月4日
achaco
夕方眠そうな時に夕寝して大丈夫じゃないですかね？で、夕寝から起きたらお風呂→遊んで疲れて21時には寝るかと🤔
うちは夕寝30分くらいしても、夜は20時には寝ますよ^ ^
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はるぼん
そうですよね❗️とりあえず夕方眠そうな時に寝かせてみます😆ありがとうございます😊✨- 10月4日
はるぼん
夕方寝ても夜寝てくれるんですね❗️夜は何時頃寝ていますか？また、夜中は起きますか？
みみ
いつも、８時半~9時半までには寝ています😊
朝、昼は1時間半~2時間程ぐっすり寝かせてます☺️
夕方だけ、いつも眠りが浅いですが
寝てくれたらとりあえず元気になるので笑
お風呂（だいたい７時半~８時頃）から上がって、遊んで疲れて寝る という感じです😊
夜中は一度起きて、授乳してます！
最近は明け方数回グズついて起きますが
あやしたら、すぐ寝るので その時は授乳しません☺️
はるぼん
すごく理想的です❗️とりあえず夕方は寝かせてみることにします😊ありがとうございます😆✨