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Riii◡̈♥︎
妊娠・出産

スクワットやってみたのてすが、10回で膝が痛い🙁体力不足(  ・᷄д・᷅ )

スクワットやってみたのてすが、10回で膝が痛い🙁
体力不足(  ・᷄д・᷅ )

コメント

ぽ

私も最近たまにやってますが5回で息ハアハアになって膝ガクガクです😂

  • Riii◡̈♥︎

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    足ガクガクわかります笑

    散歩などもしていますか?🤗

    • 10月3日
  • ぽ

    散歩なんてぜんぜんしてません😅
    旦那と買い物にイオンとか行くので
    それで歩くくらいで平日はほぼ引きこもりです😓

    • 10月4日
yuy

私は昨日いつもより多くやったら
今日太ももが筋肉痛です😂

  • Riii◡̈♥︎

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    そろそろ運動しなきゃですよね、、
    まったくしてません笑

    • 10月3日
  • yuy

    yuy

    私は気が向いたらやってます😂
    リオナさんの週数の時は家で寝てばかりでしたよ😫

    • 10月3日
  • Riii◡̈♥︎

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    気が向いたらがいちばんですよね😛

    体重は月1キロふえて行ってこの前は2週間で1キロ増えてました😱

    • 10月3日
  • yuy

    yuy


    1番です🙆‍♀️
    早く会いたいから毎日やりたい所ですが
    慣れないこと毎日やるのつらいです😂

    私もですよ😞
    もう妊娠前から12㌔プラスです😭
    最近赤ちゃん下がってきたからか
    食欲がすごくて😭

    • 10月3日
  • Riii◡̈♥︎

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    先生そこまで厳しくなく[気をつけてね]程度でおわりです😒
    下がったら空くんですね!!

    最近はソファーから立ち上がったり寝起きがだるいです😩

    • 10月3日
  • yuy

    yuy

    私もです!
    臨月入ったらむくみで体重が増える?事も
    あるような感じで言われました😂
    私は元々結構食べるからかも知れません😢

    分かります😭😭
    よっこいしょ!って感じですよね😣

    • 10月3日
  • Riii◡̈♥︎

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    わたし9ヶ月はいってからむくみがすごいです🙁
    足や手がパンパンなります漢方もらいますが効き目がわかりません😩

    座ってるのも疲れたりです 笑

    • 10月3日
  • yuy

    yuy

    そうなんですね😭
    辛いですね😭
    浮腫が無いので私はただの食べ過ぎですね😭

    分かります!苦しいですよね、、、
    全て圧迫された感じになります、(笑)

    • 10月3日
  • Riii◡̈♥︎

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    押し付けるとぼっこんぼっこんしてます笑

    aaaさんはもう少しですね!!元気な赤ちゃん産んでください👶💕

    • 10月3日