コメント
ままり
ヨーグルトとかですかね☺️
みいー
うちの場合は、ヨーグルトとお麩ですかね！
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りり
お麩使ったことないので今度取り入れてみます！
- 10月3日
ショーコラ
ヨーグルト、シーチキンですかねー？
お魚類も茹でてパッパッとほぐすだけなので楽だと思います。
ひき肉もお水の段階でバラけさせれば、楽に出来上がりますよ！
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りり
シーチキンいいですね！！
魚や肉などは冷凍ストック作りの時にやってますが、あげる直前にやるのはめんどくさくて(笑)ズボラですみません。。- 10月3日
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ショーコラ
あ、あげる直前に出来るものだったんですね^_^;
大豆製品は楽ですが、大豆イソフラボンの摂取量には気をつけてあげてくださいね（╹◡╹）
あとはチーズとかですかねー？
牛乳ねレモンでカッテージチーズが出来ますよ^ ^- 10月3日
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りり
ごめんなさい！説明不足でした😓
大豆の摂取量気にしたことなかったので調べてみます！
あとカッテージチーズ使ったことないので作ってみます！- 10月3日
なっちゃん
きな粉オススメです！
お粥やパン粥に混ぜてあげてます。娘も大好きで、パクパク食べてくれます◎
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りり
きなこの存在忘れてました！ありがとうございます！
- 10月3日
りりもも
白麹とか
いいとおもいます！
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りり
お麩使ったことないので今度買ってきてみます！
- 10月3日
りり
ヨーグルト、、、そうか、タンパク質であること忘れてました😅