みずほ
地域や、実施場所によって違うと思いますが…
私は都内ですが区で実施している母乳教室に参加しました😊無料でした‼︎
おっぱいの血行をよくするストレッチや、背中や肩こりのストレッチを教えてくれました😃
あとは、個別に助産師さんの方が相談にのってくれたり、おっぱいのマッサージをして母乳が出るようにしてくれました😃
きゃりー
産院でやってたのは無料でしたよ。
母乳推奨の産院だったので、何食べたら母乳に影響あるとか、赤ちゃんの重さの人形を抱っこさせてもらって母乳あげる姿勢の練習とか、自分で勉強すれば必ず参加しなくても良さそうな内容ですよ。
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