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りなみな
ココロ・悩み

生理前より後の方が眠気やダルさに悩まされてる方はいらっしゃいますか?…

生理前より後の方が眠気やダルさに
悩まされてる方はいらっしゃいますか??

昨年、39歳で四人目を出産。
5ヶ月くらいからは夜も比較的長く寝てくれるようになり
育児の睡眠不足からは解消されてるなぁと感じています。
ですが、その頃からかな!?
生理後の眠気がやばいです😰
出産前は生理1週間くらい前に3日間ほど
辛い眠気があったのですが、今は生理前よりも
後の方が眠気が強く、身体のダルさもとれません💦
年齢的なものもあるのか…
今日は生理が終わって5日目…
一昨日くらいから昼間も夜も眠くて眠くて…
子供がお昼寝のたびに寝てしまい…
夜も一緒に寝てしまってます😅

同じような方、いらっしゃいますか??
眠気対策とかしてますか??
眠くて眠くて…悩みます…😥

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