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ねねちゃん(^O^)/
ココロ・悩み

最近眠れず、息苦しさや腰痛、不安が重なり眠れない状況です。同じ経験の方いますか?


最近寝てもすぐに
目が覚めてしまい
眠れません。泣

後たまに横になると
息が苦しいというか
呼吸が深いです。
その時は鼻ではなく
口で大きく吸って
吐いてを知らぬ間に
しています。汗

腰痛もひどくて
何度も何度も寝返りして
その度に起きてしまうし
トイレも近いし(´・_・`)

出産、育児への不安も
あり怖くて怖くて(´・_・`)

色々と重なってるから
眠れないのかなあ(;_;)(;_;)

同じような方居ますか?

コメント

ゆづママ

私も寝れなかったです!寝ようとするとよけい寝れないから諦めて好きなことしてました!
出産の不安や体の変化についていけなかったり、赤ちゃんの泣き声に気付けるようホルモン的に準備として眠りも浅くなるようです。

  • ねねちゃん(^O^)/

    ねねちゃん(^O^)/


    コメントありがとうございます(^^)

    本当に体の変化について
    いけません( ´ ;ω; ` )泣

    確かにネットにそんなこと
    書いてありましたよね(・o・)!!

    • 12月28日
  • ゆづママ

    ゆづママ

    仰向けや横向きで寝るの苦しかったんで、背中に枕やタオルを置いて体ななめに寝るほうが楽でしたよ~😌
    寝れないときってほんといろんなこと考えちゃいますよね😫

    • 12月28日
  • ねねちゃん(^O^)/

    ねねちゃん(^O^)/


    それやりたいんですが
    旦那とダブルベッドなので
    なかなか出来なくて(´・_・`)泣
    少しクッション変わりに
    置くといいですよね( ´﹀` )

    • 12月28日
りあーな

私も似てます〜♡
寝つきが悪いです。私は前よりトイレの回数は減って少し不安ですが、横になると張ったり呼吸も苦しくなります。赤ちゃんはポコポコ元気で安心ですが♡でも、今でも気づいたら仰向けで寝ていることがよくあって自分でもビビります!!腰痛いの大丈夫ですかー??私は初期の頃の方が痛くて産婦人科から湿布貰いましたよ!市販のは使わないでと言われたので先生に相談してみて下さいね。出産不安だし怖いですよね。私は破水なのか、前駆なのかとか、陣痛来ても冷静にいられるのかとかも〜いろいろ考え過ぎてやばいです!お互い頑張りましょうね♡

  • ねねちゃん(^O^)/

    ねねちゃん(^O^)/


    コメントありがとうございます(^^)
    わあ、似てるなんて嬉しいです♡

    そおなんですよね(´・_・`)
    横になると呼吸も苦しくて
    お腹も張ってしまい(´・_・`)
    わあ、仰向けは腰痛で
    さすがに眠れませんww
    すごいですねー°.*\( ˆoˆ )/*.°

    湿布頂きましたが
    痛み変わらなくて(´・_・`)

    本当に本当に怖いです(´・_・`)

    • 12月28日
りな

私も最近夜全然寝れないです(T_T)
周りの妊婦の友達も同じことを言っています。
夜目が覚めちゃったりするのは授乳に向けて体が準備してるなどと聞いたことがあります。
不安も1つの原因かもしれないけど私は授乳の為の準備と考えるとなるほどなと思いました(*^^*)

  • ねねちゃん(^O^)/

    ねねちゃん(^O^)/


    コメントありがとうございます(^^)
    ネットにも書いてあるので確かに
    間違いなくそおなんですよね♡
    確かにそお思えば少し
    気持ち的にも楽ですよね( ´﹀` )

    • 12月28日
まこちん☆

同じです。

お昼間に眠くなってしまうんですよね。
生活リズム、正したい!!
…と切に願いながらもこんな時間。

はぁ。

  • ねねちゃん(^O^)/

    ねねちゃん(^O^)/


    コメントありがとうございます(^O^)

    今頃になると眠くなってきますww
    生活リズム直したいなあ(´・_・`)

    • 12月28日
ちーろちろ

わたしも毎日眠れなくてストレスです(´。・-・。`)胎動が激しかったり前駆陣痛があったり..出産の不安なのか
同じよーな悩みの方がいて安心しました(´ ω` )

  • ねねちゃん(^O^)/

    ねねちゃん(^O^)/


    そおなんですよね( ´ ;ω; ` )
    ストレスになってしまいます。
    わかります、わかります(´;ω;`)
    今晩も眠れないんだろうな…
    私も同じような方が居て
    何だか嬉しいし安心しました♪

    • 12月28日