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ゆきまま
子育て・グッズ

最近身体がだるくてたまりません!ストレスでたくさん甘い物を食べてしま…

最近身体がだるくてたまりません！
ストレスでたくさん甘い物を食べてしまう日もあります。。。

日中は家事と育児してるくらいでたまにスーパー行くだけなのに体力がかなり落ちてます...
産前はジムへ行ったり仕事してたのですが...
こんなに毎日だるいのは運動不足ですかね😱
同じような方いますかー？？

コメント

みんみん

筋力がないとだるさ、眠気が
人より感じやすくなりますね。

普段はよく眠れていますか？
まずは、栄養のある食事と
睡眠とれる時はたくさん摂りましょう！
お子さんの育児、家事で必然的に体力をたくさん使われているのだと思います。
無理せず、だるい時は休むのも一つの手ですね。

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