コメント
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全くしてなかったです😭
手っ取り早いのはウォーキング
ですかね🙄💭る
はじめてのママリン🔰
…
買い物とか、いろいろお出かけ（イオンとか！）程度しかしませんでした！
ストレッチとかもいいかもしれないですね♪
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まなみん
なるほど。
どんなストレッチしましたか？- 9月28日
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はじめてのママリン🔰
とりあえず、体が柔らかくないと産む時開けられるからキツイよー！って言われて、なるべく足広げてましたが、結局変わらなかった気がします笑
- 9月28日
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まなみん
体硬いのでキツそうですね(￣▽￣;)
参考にさせていただきます！- 9月28日
あいリ
病院が開いてるマタニティビクスというものに参加してました＾＾
あとは．ショッピングモールでウロウロしたり。笑
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まなみん
マタニティビクスは
初めて聞きました！
田舎で近所にないんで車で移動して
出かけてみようかな…- 9月28日
ha♡♡
階段を使うことを増やしてたのとウォーキングです🤣
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まなみん
家にある階段が急であんまり
昇り降りするなって言われてて💦- 9月28日
Yamamori
ウォーキングです。
家の周辺ではモチベーションが上がらないので、
大きな運動公園や、城の周辺など、景色を楽しみながら歩きました。
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まなみん
なるほど。
車で移動してお散歩って感じ
でした？- 9月28日
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Yamamori
はい、わざわざ車で行ってました！
時には駐車料金も払いながら。笑- 9月28日
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まなみん
なるほど…
1人だと寂しいんで
友達と歩いてみようかと思いますw- 9月28日
k
旦那とウォーキングしてました😃
それ以外特にしてなかったです。
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まなみん
なるほど。
近所を歩いてた感じですか？- 9月28日
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k
近所です。時間にすると30分～45分位です。
- 9月28日
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まなみん
なるほど、ありがとうございます。
ご夫婦でお散歩羨ましいです！- 9月28日
まーみー
マタニティヨガ、マタニティビクス、スクワット、ラジオ体操くらいですね😃
ヨガは妊娠前から通っていたので、そこのマタニティクラスに通いましたが、家でもDVD付きの本を一冊買って毎日やってました。
マタニティビクスもYouTubeで動画を見つけて家でやってました✨
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まなみん
なるほど、ありがとうございます！
- 9月28日
まなみん
そうなんですね。
うちの周辺が坂道しかなくて
親にあまり坂を散歩するのは
怖いからやめてくれと言われてて💦
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一つだけていたのは泳いでました！
体が軽くて動きやすくて元々水泳
してた私には気分転換に良かったです♪
まなみん
なるほど。
マタニティ用の水着でですか？
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マタニティ用でしたが通販で
売ってますよ\(◡̈)/
まなみん
なるほど。
誰かと一緒に行きました？
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私は一人で行ってました！
市営のプールの定期買いました♪
まなみん
なるほど、ありがとうございます！