みるくてぃー
ほうれん草食べてました！
マフィン
牛肉にはヘム鉄が多く含まれていますよ😃産院の栄養相談でも牛肉は脂肪分も少ないのてとても良いと教えられました。
なおなお
一番効率良いのはやっぱ薬ですよ！
食べ物は流れて吸収されにくいし
サプリは効きませんでした！
ひーママ
やはり処方されるお薬ですね😓
私は処方できる鉄剤全て副作用が強く出て飲めなくて、それでも普段から貧血がかなり酷いので食べ物よりまだサプリメントの方がいいかもと言われてサプリ飲んでますが、やはり気休めにしかなってないです😩
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あんな
サプリメント飲んでも赤ちゃんに影響ないんですか？
- 9月28日
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ひーママ
DHCのサプリメントでいいですか？って聞いたら全然いいですよ！
と言われました😊
摂らなきゃいけない成分を摂るだけなので💦
ダメなものはサプリメント側にも妊娠中の服用はダメと書いてあるものもありますし、もし安心を買われるようなら少し高いですが妊娠中のための鉄分サプリ(ピジョンとか和光堂などの赤ちゃん用品を扱う会社のもの)を購入するのがいいと思います✨- 9月28日
e♡h
食べ物は、ひじき、レバー、ほうれん草食べてくださいと言われました！
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