コメント
み
8時間ダイエットはおすすめです！
あたしと産後より3キロマイナスになりました！
1日の中で8時間へ何食べても構いませんがそれいこうはたべてはいけません！
なのであたしは朝食べないで昼と夜を食べてます！
12時～20時までならたべていいと言うことです！
本当は夜を抜きたいんですが実家暮らしでちゃんとたべろと言われているので仕方なく朝抜いてます！
夜は炭水化物を抜いてます！
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ちっち
聞いたことあります！！
効果あるんですね！？
お菓子も食べました？？
今3ヶ月我慢してて( ; ᴗ ; )
み
効果ほありますよ！
お菓子も全然食べてます！！
ちっち
やってみよー 😍
うちも
夕飯ぬきたいんですが
旦那が
たべろ！てうるさくて(笑)
お昼はぬいて
朝は
おにぎり食べてます。
8時間ダイエットは
スタートは 昼からでもいいんですか？？
み
いいですよ！