妊娠・出産
連休中に食べ過ぎて1キロ増えた。制限方法を知りたい。
仕事がある日はそこまでガッツリ
食べるとかは無いのですが、
この連休で外食したり、
夜は鍋でガッツリ食べちゃう事があり
1キロも増えちゃいました😭⚡
さすがにヤバいとは思うのですが
家にいると食べちゃって…
皆さんはどうやって制限してますか？
炭酸水飲んで間食しないよう
我慢しようと思います(´；ω；｀)
- 🐤(5歳9ヶ月)
コメント
ここ
私絶賛体重管理中です😭
働いていないので…家にあるものつい食べてしまいます💦なので簡単に口にできるお菓子やパンは買わないことにしてます！
体重管理までの話をすると…夜はサラダと豆腐(朝昼で汁物飲まなければ汁物)って感じで夜炭水化物とタンパク質抜いてます💦💦
ちょこ
わたしもこの連休食べ過ぎてしまいました😭甘いものばかり(笑)
同じ週数だったのでコメントしちゃいました😹
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🐤
コメントありがとうございます🙏✨
やはり食べちゃいますよね😭
うち連休中にサーティワンのレギュラーダブルも食べてしまって😱
体重増加してますか？？(´；ω；｀)- 9月24日
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ちょこ
サーティワンいいですね😍
わたしはスタバのさつまいものフラペチーノ飲んじゃいました😂
0.8増えてました、、、
明日から少しは戻ることを願ってます(笑)- 9月24日
🐤
コメントありがとうございます！
妊娠前から増加してますか？😢
今日はお昼にカップ焼きそば
食べちゃったし柿ピーとみかんを
間食に食べちゃいました…
えええー！やはりそこまでストイックにしなきゃなんですね(´；ω；｀)
ここ
妊娠前から4.2キロ増加で注意されて現在3.6キロ増加なので1週間で少し減りました☺️🙌
ちょうどあいさんの時期くらいから増加し始めて…って感じでした！！！
夜ご飯は気にしてますが朝ごはんはバクバク食べてますよ！！！それでも減るので…食べ物って大切なんだなと痛感してます😂💦