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AMTMM🌼
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について相談です。運動量や食生活で平均的な出産を目指したいとのこと。運動とバランスの取れた食事が大切です。

1人目→3840g、15kgくらい妊娠中太り、
2人目→4096g、5kg弱を妊娠中に太りましたが、

次こそは平均くらいの3000前後の子を産みたいです😃💕

どんな食生活をすれば、平均くらいの出産になるんでしょうか?😍

ちなみに、1人目は1日4時間以上運動をし、
2人目はドクターストップで運動は全くしてませんでした🌹

コメント

yumama

野菜中心で、切迫にならない限り週数の早いうちから歩く。

  • AMTMM🌼

    AMTMM🌼

    回答有り難うございます😃
    成る程ですね!
    参考になります🙌✨

    • 9月23日
ゆうママ

1人目15キロ太って3058gでした。
今回は、10キロ太って3000~3300gの予定です。
自分の体重と赤ちゃんの体重って関係あるんですかねー?

  • AMTMM🌼

    AMTMM🌼

    回答有り難うございます😃
    他の方見てると関係なさそうです☺️

    • 9月23日
りりまーま

1人目24キロ太って 2736g
2人目17キロ太って 3086gでした!
どんな食生活してても運動してても体重は赤ちゃん次第だと思いますよ💦
良く産まれるにつれ赤ちゃんの体重も増えるって聞きます😥

  • AMTMM🌼

    AMTMM🌼

    回答有り難うございます☺️
    皆さんの読んでて赤ちゃん次第なんだろなと思いました💕

    • 9月23日
deleted user

1人目12kg太って41wで3414g
2人目8kg太って37wで2732g

私的には太ったkg数より
お腹にいた週数で違ったのかな?と思ってます◡̈⃝︎⋆︎*
検診の時の推定体重は
多少誤差があるにせよ
うちの子達はあまり変わらなかったので😊

  • AMTMM🌼

    AMTMM🌼

    回答有り難うございます☺️
    3000弱理想的です💖

    私は逆で、
    1人目41wの3840g
    2人目37wの4096g…😅

    何なんでしょうね💖
    健康に産まれてきたら一番ですが、
    やっぱり4kg超えはかなりきつかったです😂

    • 9月23日
♡candy♡

私は2500グラム前後でしか産んだことがないです😣
産院でどうしたら赤ちゃんが大きく育つか相談したんですが、それはお母さんの体質、体型、両親の遺伝だから何をしても大きい子は産まれないよって言われました😅
実際に3人目のときは色々調べてフルーツ食べたり野菜食べたり、夜中にジャンクフード食べてみたりしました💦
でも私は11キロ太りましたが赤ちゃんは2200グラムで産まれました😅

  • AMTMM🌼

    AMTMM🌼

    回答有り難うございます😃💕
    やっぱり遺伝ですよね…
    家系柄、みんな4kg超え、私もですが、
    4kg超えはかなりキツくて、200g違いのお姉ちゃんは苦しくなかったです😂
    んー中々、難しいですね😃

    • 9月23日
mam

食べづわりで、好きなものをめちゃくちゃ食べて1日に5食くらい食べ15キロ太りましたが、2854gのこを産みましたよ😊

  • AMTMM🌼

    AMTMM🌼

    回答有難うございます🎃💕
    15キロでも、3000弱なんですね!
    やっぱり何か違うんですね😃

    • 9月28日