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あーくんママ
子育て・グッズ

息子が夜泣きで寝不足。昼夜の睡眠サイクルが乱れている。どうしたらいいでしょうか?

こんばんは:(´◦ω◦`):
最近息子の夜泣きで寝不足です。(笑)
朝8時起床。
朝11時昼寝。
昼1時起床。
夕方4時夕寝。
夜6時起床。
夜9時就寝。と思いきや、
夜11時起床。授乳
すぐ寝て
深夜2時起床。3時起床。6時起床。
と、夜中に起きて泣いています。
昼寝も夕方も寝たい寝たいと喚いて寝ます。
どうしたらいいでしょうか(›´ω`‹ )

コメント

deleted user

同じ感じで寝不足です(^_^;)
夕方寝せないほうが夜ぐっすり寝るらしいです。

  • あーくんママ

    あーくんママ

    コメントありがとうございます!
    みたいですね〜(›´ω`‹ )
    ギャン泣きされるので困ります。

    • 12月24日
ゆか.+*:゚+。.☆

夕寝は長くても30分くらいで起こしてます。眠いねーん!て、機嫌悪いですが夜の爆睡のために、寝かさないようにしてます。
お風呂は、どうしてますか??
私は、6時半ころにいれて。そのまま部屋に連れていき最後の授乳でおやすみなさいですね。

  • あーくんママ

    あーくんママ

    コメントありがとうございます!
    そうなんですね(・∀・)
    さすがに眠たそうなら寝かせてあげています。
    お風呂は、7時頃入れて、
    ミルク飲ませてからお休み〜ってしますが、なかなか寝ないので結局8時におやすみ〜になりますね:(´◦ω◦`):

    • 12月24日
スナップエンドウ

きっと日中に寝かせ過ぎてると思います。
夕方4時に寝るなら30分〜1時間の睡眠にするといいと思います。

睡眠不足はしんどいですよね。
無理なさらず、お子さんと一緒に寝て夜中に備えて下さい!