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Ks♡
妊娠・出産

妊娠14週で、外で2、3時間歩くと足がダルくて筋肉痛い。体重は標準で運動不足かな？

妊娠14週です
たまに外に出て2、3時間歩くと
ありえないくらいの足のダルさと
筋肉痛みたいになります(次の日も)
体重は標準です
運動不足ですかね？( ‥-ω-‥ )

コメント

rumin

私もなりますょ！
悪阻でゴロゴロ寝ていたせいか
少し歩こうと気分転換に旦那さんとお出かけした日の夜なんて
足ゃ腰らへんに重りが付いたみたいになります（笑）
次の日もなごりあります。

妊娠前は何時歩き回ってもならなかったから
運動不足かなぁ。とか1人思ってます（笑）

  • Ks♡

    Ks♡

    ruminさんこんばんは♪
    ありがとうございます(๑･∀･๑)

    腰も痛くなりますよね( •́ε•̀ )
    やっぱり運動不足ですよね
    普段から動かないとですね(*ω*;)

    • 12月23日
  • rumin

    rumin


    １時間ぐらぃ座ってただけで腰が痛くなるので
    妊婦もできるストレッチしたり、
    ウォーキングをして少しづつ体力ゃ骨盤柔らかくしとかなきゃと思ってます(￣▽￣)

    頑張りましょぉ～♡

    • 12月23日
  • Ks♡

    Ks♡

    はいヾ(*´∀`)ﾉ頑張ります
    ありがとうございます♡

    • 12月24日

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