7ヶ月の妊婦です。夜、逆流で寝れず。寝不足で仕事が心配。食事や寝る姿勢に気をつけているが、辛いです。産休まで1ヶ月。先輩ママさん達はどう乗り切りましたか？
皆さんこんにちは！先輩ママさんにご質問です💧
7ヶ月に入って2週目。
昨日の夜、寝ようお思い寝転がると胃液が逆流してきて、
胃がムカムカ、喉が焼ける感じで寝れず…。
寝に入ったのが22時半頃だったのに、寝れたのが3時半頃。
まだ仕事をしているので明日も仕事だから寝たいのに寝れない。
夜ご飯は、お腹が空いていなかったのと
帰りの電車で酔ってしまい気持ち悪かったのがあって
ホット牛乳だけ一杯飲んだだけでした。
お風呂にゆっくりつかって、牛乳を飲んでから2時間ほど経過していました。
最近逆流してくるのが分かっているので、消化の良いものを食べたり、枕を高くして寝たり、ご飯を食べてからすぐ寝転がらないなど気をつけているのですが(;_;)
産休まであと1ヶ月ほど、、、
寝不足はきついです💧
先輩ママさん達はどうやって乗り切りましたか？？
- ムム(5歳11ヶ月)
コメント
よーちゃん
私も逆流が酷かったです！！
辛いですよねー💦
ビーズクッションでほぼ上半身を起こした状態で寝てました😅
そしたらマシになって少し寝れるようになりましたよー！！
いい方法見つかるといいですね！！
頑張って下さい☺️
ぴっぴ
後期から出産までは胃も圧迫されてるので胸焼けや気持ち悪さはしんどいですがどうしようもならないですよね(＞＜)💦ご飯を1回で食べきるんではなく数回に分けてちょこちょこ食べると少しは楽になりますよ😌私は常に胸焼けが凄くてそれで眠れず昼夜逆転生活みたいになってましたが、眠れない事を諦めて寝れる時に寝てました😅✨
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ムム
ありがとうございます！
仕事がなければ昼間寝たいです(;_;)
やっぱり諦めは肝心ですよね！
産休までもう少し、頑張ります💧- 9月19日
りす
果物がだめとか色々あるけど、何やってもだめだったので、胃薬出してもらってずっと飲んでます。
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ムム
ありがとうございます！
果物私も効き目ありません💧
次の検診で先生に相談してみます💧- 9月19日
ムム
ありがとうございます！
昨日は、完全に座った状態で寝てました。笑