( ∩ ˙-˙ )⊃
私はお風呂で絞ったりしてました！
ポン
まだ張ったりしますか？
私はもう張らなかったのですが、母乳をやめた途端に乳腺炎になりました。
張ってなくてもしこりがなくてもなるみたいなので気をつけてくださいね。
そのときに助産師さんから冷やすといい、と聞いたので冷やしました。
マッサージとかするとまた母乳が作られてしまうので注意と言われましたよ。
胸が痛いなーと思ったら何もせずにただ冷やしてましたよ。
あとは胸を揺らしたりするのもよくないみたいなので、動かないようにぴったりのブラをつけるように、と言われました。
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