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おうみ
妊娠・出産

妊娠13週で、夜中にトイレで目が覚め、眠気に悩んでいます。トイレの回数を減らしたいが、水分を減らすと喉が渇きます。眠気対策を教えてください。

現在妊娠13週です。
夜中に何度もトイレで目が覚めてしまい、毎日会社で眠気と闘っています。
トイレの回数を減らしたくて、水分をとらないととても喉がかわきます😞
皆さんどうやって、この眠気に勝ってますか⁇

コメント

ゆう

私は最初の妊娠の時に眠りつわりでもう毎日眠くて眠くてあくびしながら仕事してました💦寝ないように嫌いなブラックブラックの飴舐めてましたね💦
7週ぐらいから頻尿が凄くて私も夜中にトイレに起きます😭でも水分不足になると身体浮腫みやすくなりますしつわり酷くなるような気がするのでめちゃくちゃ飲んでます逆に(笑)

  • おうみ

    おうみ

    私も眠くてたまに会社で瞑想してます💦
    トイレが近くてもやっぱり水分は減らしちゃダメですよね。
    私も飴買ってみます!
    ありがとうございます😊

    • 9月18日
  • ゆう

    ゆう

    もうどうせトイレ行きたくなるので開き直ってます!デトックスだと思って🤣笑
    ガムが大丈夫な会社ならお願いしてカフェインゼロのキシリトールとかが1番目が覚めます!

    • 9月18日
  • おうみ

    おうみ

    なるほど!デトックス!
    素晴らしい考え方ですね😍
    赤ちゃんにも自分にも良い効果✨
    カフェインゼロのキシリトールがあるんですか⁇
    探してみます(o^^o)

    • 9月18日
  • ゆう

    ゆう

    キシリトールじゃないかもです💦なんか目が覚める感じのミントですかね~~?

    • 9月18日
  • おうみ

    おうみ

    眠眠打破とか飲めたら良いんですけどね〜😅
    丁寧にありがとうございます😊
    ミント系ですね!
    早速明日見てみます(o^^o)

    • 9月18日
あおむし

回答にならないですが私もその時期眠気がひどくトイレもかなり近かったです!😂水分とらないのは妊婦さんだめなのでできるだけとったほうがいいです😭

  • おうみ

    おうみ

    やっぱりそんな時期なんですね‥。
    水分は減らさないように気をつけます!
    ありがとうございます😊

    • 9月18日
あーちゃん

私も夜中に最低2回はトイレに起きます。水分は取らないとよくないので飲みたいときに普通に飲んでますよ。幸い仕事がピッキングで歩く仕事なので眠気にはなんとか勝ててます😅

  • おうみ

    おうみ

    夜中に目が覚めちゃうと眠いですよね💤
    毎日辛いです😞
    歩くお仕事も大変ですよね💦
    眠気は大丈夫かもしれませんが、お身体大事になさって下さいね!
    ありがとうございます😊

    • 9月18日
duffy

夜中にトイレ3回ぐらい行く日もあります(T_T)
辛いですよね(´-ω-`)
でもたくさん水分とらないとダメですよー(ノД`)

  • おうみ

    おうみ

    夜、ぐっすり眠りたいです😞💦
    産まれるまでこんな感じなのでしょうか‥。
    水分、減らさない様に気をつけます!
    ありがとうございます😊

    • 9月18日
はじめてのママリ

これから胎盤が安定して羊水の中で赤ちゃんが過ごすようになると、羊水は定期的に入れ替わる為、水分の摂取はとっても大事になります。なので、水分摂取減らすのは良くないかと💦でもお気持ちはよくわかります⤵︎

わたしも眠くて眠くてしんどいので、1時間に一回トイレにいってストレッチしたりして体をなるべく動かすようにしてます😭辛いですよね😢

  • おうみ

    おうみ

    羊水は定期的に入れ替わるんですね⁉️知らなかったです😳
    それはますます水分を減らせませんね‥。

    私も席を立ってストレッチ等して頑張ってみます!
    ありがとうございます😊

    • 9月18日