コメント
ありこ
両方あげないとダメですよ🙅♀️
私たちの普通の食事と同じ感じです👍🏻
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ありこ
両方あげないとダメですよ🙅♀️
私たちの普通の食事と同じ感じです👍🏻
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こう
そうなんですね😭
一回目は炭水化物+ビタミン
二回目は炭水化物+タンパク質
のような感じですか？💦
ありこ
初日は2回目の食事量を1回目の1/3からスタート、2日目は1/2、といった感じで徐々に慣らしてあげてください。
1回目も2回目も同量食べられるようになったら、それぞれ炭水化物+ビタミン+タンパク質です。
1日のトータルで見るのではなく、それぞれの食事ごとです。
こう
詳しくありがとうございます！
同じ量食べられるようになるまでは上記のようにやってみますm(_ _)m
ありこ
あんまり難しく考えなくても大丈夫ですよ🙆♀️
頑張ってください😊
こう
ありがとうございます(о´∀`о)
とても助かりました！😭