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ぽむ
妊娠・出産

こむら返りの予防と対処法について教えてください。

初めて質問させて頂きます♩今朝、トイレに起きようと思ったらふくらはぎがこむら返りになってしまい、めっちゃ痛かったです💦
こむら返りは、妊娠後期に起きやすいと聞いたことがあるのですが、こんな初期に起きるのかとびっくりしました!
そこで、皆様のこむら返りの予防や、なった時の対処法を教えて頂きたいです!
よろしくお願い致します( ^ω^ )

コメント

ぽむ

こむら返りは、足がつることです!
とても痛かったですよ💦
水分は大事なんですね♩意識して摂るようにします♩
ありがとうございます( ^ω^ )