妊娠中の体重増加や食事に関する相談です。元々食欲がなかったが、つわりで食欲が増し、現在は普通に食べているが、間食が増えているため太るのが心配。他の方の妊娠前と19週時の体重差について知りたいです。
皆さん間食は何を食べていますか？
私は158で妊娠前は42㌔
つわりで49㌔になり
現在52㌔です
元々1人前も食べれなく1日1食ほどだったのが
つわりで倍食べるようになり
今は落ち着いたものの人並みは食べています
仕事も張りで辞めてしまい間食ばかりになりつつあります
どこまで太るのか不安です
皆さんの妊娠前と19w頃の体重も差し支えなければ教えて下さい！
- みー汰(8歳)
コメント
ひなママ
干しいもやおしゃぶり昆布やさきいかを良く食べてました(*^^*)
身長160㌢で妊娠前は48㌔
現在17wで49㌔です(´V`)♪
私はつわりがほぼ無く妊娠前と変わらない生活を送っているので参考になるかどうか…
元気な赤ちゃん産みましょうね♡♡♡
ちゅーたん
164cmで、妊娠前は47kg
つわりで45kgになって
今現在、47kgです。
つわり後はかなりお腹空くし食欲出ますよね！
あまり増やしたくないので、コントロールしてます(>_<)
とはいえ、間食は毎日しちゃってます！
おからのお菓子や、おせんべい、炒り黒豆やパンなど、結構いろいろと。
でも一度に食べるおやつの量はかなり少なめにしてますー！
お医者さんに何か言われましたか？
言われない限り大丈夫かなぁと思ってます( ´ ▽ ` )ﾉ
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みー汰
＋−0なんて凄いですね！
つわりの時程ではないものの口さみしいとついついお菓子に手が伸びてしまいます…
おからのお菓子やおせんべいだと普通のお菓子よりいいかもしれませんね！
私はチョコやポテチばかりで
少なめにする努力もします！
病院では何も言われていないんですよね
妊娠前の体重を把握されてないのかも…
ありがとうございます♪- 12月21日
sena♡mari
私も食べ悪阻でした(´･_･`)
間食がめっちゃ多かったです(´・ω・｀)
最終的に＋20㌔になってしまいました…
身長は156㌢
妊娠前37㌔
39wで57㌔
19wは46㌔
同じくらい増えてますね…笑
最初の頃は食べれるもの
何でも食べてたので
お菓子が多かったですが、
後半はヤバいかなって思って
結構トマトとかみかんとか
ブロッコリーとか…
野菜が多かったです！
太った割にめっちゃ安産でした！
(｀・∀・´)
でも産後体重がなかなか戻りません(￣^￣゜)笑
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みー汰
間食すごくなりますよね
それにご飯の量も増えて一気にぶくぶくです…
同じ感じですね（笑）
私も20キロくらいになるのか…
周りも食べれるもの食べなさいで余計に調子に乗ったのかも（笑）
今の時期みかん美味しいですし
ちょうどいいかもですね！
安産羨ましいです！
太り過ぎると難産になると良く聞くのに！
やはりなかなか戻らないんですかね
今からきちんと管理しなくては！
ありがとうございます♪- 12月21日
ロク🐶
明日で19週ですが、164cmで
妊娠前 54キロで、今57キロ位です。
さすがにこの時期に既に10キロ増えてるのは増えすぎだと思うのですが、産院では何も言われないのですか？(^^;;
私はつわりもほぼ無かったので減ることはなくて、間食も甘いもの食べたりしてますが、食べ過ぎないようには気をつけてます。
逆にどれだけ食べているのかちょっと気になりました(；´∀｀)
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みー汰
まだ3キロなんですね！
羨ましいです！
妊娠してから病院ではつわり終わってから体重を測っているので
先生からすると＋3キロになっているのかと…
なので何も言われないんですよ（汗）
つわりがなくなってからはお菓子を買わないなどしているのですが
母や彼が買ってくるのであると食べてしまうんですよね…
元々1日何も食べなくても平気って感じでしたが食べるとすぐ太る体質でした
なので余計に食べなかったのもありますが…
なので人並み食べるだけでも結構太ってしまって…
野菜中心にしたり白米抜いたりもしているんですがなかなか…
ありがとうございます♪- 12月21日
Anmi
156cmです！
同じく今日から19w目(^^)
44〜5kgだったのですが
悪阻で42kg
現在47kg
産院で怒られました♡
けどたべてしまってまーす！
心配だけど抑えれない12月1月…。
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みー汰
−からのスタートだと気を抜いてしまうのかもしれませんね
食欲は怖いです（笑）
お互い体重管理頑張らなくてはですね！
ありがとうございます♪- 12月21日
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Anmi
そーなんですよ…
気抜いしまうし、食事管理した事ないしダイエットできないし、お散歩寒いと逃げっぱなしで(･∀･`;)- 12月21日
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みー汰
私も食事管理した事無いです
今までは気になったら何も食べないだったのでもうどうしたらいいか…
この時期の散歩はなかなか気が進みませんよね（汗）
北海道なので転ぶのも怖いし余計引きこもりです…- 12月22日
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Anmi
でもちゃんと3食食べてあげないと赤ちゃんお腹空いちゃいますしね♡
北海道の人はヨガとかですかね？- 12月22日
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みー汰
そうなんですよね
赤ちゃんのことと体重で板挟みです(´-ω-｀)
ヨガ昨日から始めました（笑）- 12月22日
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Anmi
細いのでそんな気にしなくても大丈夫だと思いますよ♡
ヨガ私もやらなくちゃって本当思います！頑張りましょう(^^)- 12月23日
りんりん
間食、お菓子食べてしまってました( ；´Д｀)
1ヶ月ちょい前から自宅安静なんですが、体重気をつけるように言われてしまいました(>_<)
食事の量はかなり減らしましたが今もチョコ2つだけとか食べます。。
身長161㎝で妊娠前43㎏
19週が何㎏だったか不明ですが、21週で48.5㎏
現在51㎏です。
私ももともと人より食べる量が少なく、たぶん1人前の半分も食べてなかったんじゃないかと思います。
1日に必要とされてる栄養を摂って、プラス甘いもの食べたり、自宅安静で料理ができずお惣菜やお弁当を買ってきてもらって食べてた、動けなかったこともありこれだけ太ってしまったのかなぁと思います(・ω・｀)
フルーツも糖分が多く太る原因になるので、最近は野菜メインのお鍋ばかり食べてます！
間食はできるだけしません。
どうしてもの時はチョコ食べちゃいます。笑
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みー汰
自宅安静は辛いですね…
気を付けなくてはと思っても手が伸びてしまいますよね
お菓子は敵です！
やはり皆さんの体重を伺うと
私は太り過ぎのようですね…
今まで1日に必要な栄養取れてなかったんですね
思い出すと妊娠前はよく顔色悪いと言われていました…
普通に食べて尚かつ動かないと余計に太ってしまうかもしれませんね
お惣菜やお弁当だとバランスも悪いでしょうし
私はあまり動くと張るので外出はできないものの
自炊はしているんですがバランスを見なおしてみたほうがいいのかも
フルーツも太る原因になるんですか！？
ちょうど今キューイ食べてました（笑）
どうしてもじゃない限りやはり、我慢ですね！
ありがとうございます♪- 12月21日
にしくま
こんにちは(*^_^*)
私もちょうど19週です☆
妊娠前は46キロ
現在は47.6キロです(^O^)
さっき掃除してて、しばらく放置した体重計に乗りました(笑)
オヤツは、焼き菓子や小さいチョコとか、後よくミカンを食べてます(*^_^*)地元がミカンの名産地なので送ってもらってコタツでミカンしてます♪
これからクリスマス、お正月と誘惑がいっぱいですね！笑っ
暖かくして
元気な赤ちゃん産みましょうね(^_−)−☆
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みー汰
同じく19wなのにこんなにも体重違うなんて…
自分のだらしなさに悲しくなります（笑）
体重計放置されていたんですか（笑）
私も病院で測るしーと家のものは放置していますが（笑）
焼き菓子や小さいチョコですね！
参考になります♪
それはなんとも羨ましいですね！
こたつでみかんって幸せな一時ですよね←
誘惑だらけです（笑）
忘年会等は断ったものの家でも結構食べてしまいそうですね
気をつけなければ！
はい！
お互いに元気な赤ちゃんを♡
ありがとうございます♪- 12月21日
はなななな
162㎝で妊娠前47㎏、19週で51㎏、現在25週で52.5㎏です。
私は20週辺りで病院で体重めちゃくちゃ怒られました(T-T)
増えすぎだそうで…。
私も妊娠してから食欲ヤバくて間食もかなりしちゃっています…。炭水化物減らしたり、なるべくカロリー低そうなもの選んで食べたりしていますが、体重順調に右肩上がりですorz
みーさんは元々体重が軽いのである程度余裕はあるかと思いますが、すでに10㎏だと少し増えすぎだと思います。
妊娠高血圧とか糖尿病になると赤ちゃんもママも危険ですよ(>.<)あと妊娠線が出来やすくなっちゃうみたいですよ💦
私の母が私を産んだとき+20㎏で、私がほぼ5㎏の巨大児だったそうで、自然分娩は出来たそうなのですが、裂けちゃって産後椅子に座るのも辛かったと言っていました(T-T)
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みー汰
怒られたんですね
私も怒られそうですね…
体重ってどんなに気を付けてても増える時は増えますよね
もう何も食べなくても太りそうです（汗）
血圧は元々低血圧なのでそれでなんとかセーフです
赤ちゃんを危険にさらすのはいやですね！
妊娠線気をつけてはいるんですが太りすぎてもダメなんですね！
＋20キロですか！？
そんなに巨大児だと産むのも大変そうですね
やはり体重管理は重要ですね！
ありがとうございます♪- 12月22日
na_tsu
こんにちは！
あたしは身長150㌢で、
妊娠前42㌔で悪阻で39㌔
25週現在45㌔です！
もちろん病院の先生に
怒られました（笑）
食べたいものが食べられない
なんてこんなにも
ストレス溜まるの？って位
ウズウズしてます…😖！！
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みー汰
−からのスタートですと気が緩んでしまうのもあるかもしれませんね！
今のところ怒られてはいませんが次の検診が怖いです…
確かに！
今までとは違う食生活ですしなかなかのストレスです（笑）
ありがとうございます♪- 12月22日
るんばるんば♪
今の時期は、ミカンや林檎のフルーツ、ヨーグルト（便秘なので）食べてます。
160cmで、46キロ→現在56キロ💧💧💧です。
19週の時には既に、50キロいってました💧
悪阻がおさまってから揚げ物やジャンクフード、お菓子や高カロリーなものがたべたくて困っています😂
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みー汰
現在で＋10キロなんですね
私もすぐそうなりそうです（笑）
19wで50キロいくのはやはりまずいんですかね…
高カロリーなものってなんであんなに美味しいんですかね（笑）
我慢しなくてはと思っても
ラーメンが大好物なので週1くらいで食べてしまってます（汗）
この時期みかん美味しいですよね！
フルーツはアレルギーが多いのでみかんは救いです（笑）
ありがとうございます♪- 12月22日
せばすき
妊娠前 153cm 44kg
現在35w 55kg ＋11kg です。
妊娠糖尿病に引っかかってしまい、ダイエットするように言われています。
(お腹は空くので難しいですが。)
なるべく干し芋、煎餅類、などの甘くないものをつまんでいます。
ココ最近のマイブームはミックスナッツ(無塩)とレーズンを自分でタッパーなどに混ぜて、それをつまんでます！
ナッツは妊婦さんにも栄養面からしたら良いみたいですよ (*^^)v
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みー汰
＋11キロですか！
糖尿病だと色々と大変ですよね
ナッツやレーズンいいですね！
早速探しますね！
もう少し体重管理頑張りましょう！
ありがとうございます♪- 12月22日
きあら0704
妊娠前153㎝ 47㎏
私の場合吐き悪阻だったので19週のときは45㎏まで下がってました。
今35wで57㎏です。
今日ちょうど健診で大分怒られました。
産まれるまでの体重が＋10㎏までと言われてそれに達してしまったので、私もこれからダイエットです(;＞_＜;)
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みー汰
−からだと余裕があるぶん食べ過ぎてしまったりしそうですね…
10キロなんてあっとゆーまですよね、きっと
ダイエット頑張りましょう！
ありがとうございます♪- 12月22日
退会ユーザー
5人目妊娠中 です♡
19wで +1キロでした。
この時期は とくに妊婦さんは辛い時期ですょね( > <。)
クリスマス、正月で 何キロ増えるか…
今から 恐怖です(＿△＿；)
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みー汰
19wで＋1キロだなんて凄いですね！
沢山のイベント本当に恐怖ですよね
どれだけ誘惑に勝てるか…
5人目ということで色々と大変かとは思いますが頑張りましょう！
ありがとうございます♪- 12月22日
みー汰
干しいもとかいいですね！
早速探してみます！
＋1キロなんですね
羨ましいです…
はい♡
ありがとうございます♪