妊娠6ヶ月で体重増加が気になる方。栄養管理士のアドバイスを守りながらも、1キロ増加でストレス。食欲がなく困っています。次の健診までの食事のコントロールについて相談です。
妊娠6ヶ月です。
妊娠前より、6キロ近くふえました。
前回の健診で2.2キロ増えていたので、
栄養管理士の方から指導がはいり、
原因は食べなさすぎ＋糖質が、多いだった為、
改善点を教えてもらい、
忠実に守って食生活の改善に努めています。
が、昨日500ｇ今日500ｇ合わせて１キロ増量。
もう本当にストレスでしかありません。
今日は嫌すぎて、たべられませんでした。
次の健診まであと3週間。
なにも食べるな、と言われているようで辛いです。なにをどうしたらよいのでしょうか？
ちなみに 174センチ 61キロが妊娠前。
今日の朝は66.85キロでした。
- 雪見だいふく(1歳5ヶ月, 3歳6ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
Y
妊娠してるだけで太りますから、気にしないのが一番です。
管理栄養士がなんと言おうが、増えるものは増えます。
言われたことを守っても増えるのなら、増えさせておきましょう。
ある程度気持ちを楽にしないと、出産までまだ長いので大変です。
10キロオーバーでも注意されない方もたくさんいます。
あくまで病院の方針ですし、赤ちゃんとお母さんが心も体も健康なら、いくら増えてもいいと私は思ってしまいます。
みにまむ怪獣🦖
むくみで体重が増えてる可能性はありませんか？
普通に生活してて2日で1キロも増えるのは難しいと思います🙄
雪見だいふくさんのせいではなく、むくみのせいかもしれませんよー！！
あと、便秘等は大丈夫ですか？
結構体重変わるみたいです！
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雪見だいふく
浮腫も便秘もあったので、体質改善頑張っているところでした😭✨
運動やストレッチも頑張ってみます！ありがとうございます🙇♀️❤️- 9月13日
おもち
産院によっては厳しいみたいですがそんなに気にしないで下さい😃
ちゃんと栄養考えて食べているなら問題ないと思います😳私は開き直ってます！甘い物だって食べますし。赤ちゃん元気に育ってママも心が穏やかにの方が大事です。お互い乗り越えましょう🚩
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雪見だいふく
あまり気にしすぎないようにします😭⚡️
気に病みすぎて、ストレスだったので、コメントで心が楽になりました🙇♀️✨
ありがとうございます❤️
はい！乗り越えましょう✊🏻💕- 9月13日
yu_uy
夜にヨーグルトで便秘解消
トマトジュースでむくみ解消
私には結構効いてます！
ヨーグルトは寝る2〜3時間前に摂ると効果的みたいです！
トマトジュースは塩分を排出してくれる効果があるみたいですよ〜
お仕事されてますか？可能なら夜ご飯早めに済ませましょう✨
毎日体重計っててすごい増えたりもするけど検診時にその通り出たことないです！
暴飲暴食しないようには気をつけてますけど、気にしてても増えます💦
第一子15キロ、第二子18キロ、第三子は現在プラス10キロです😂
ちなみに第一子、第二子の時はまったく気にせず食べてました！
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雪見だいふく
事細かに説明してくださってありがとうございます🙇♀️✨
夜ご飯は7時までにしていて、ヨーグルトは私の場合、便秘が悪化するのであまり摂らないようにしてるのです😭⚡️折角教えてくださったのにすみません😱
トマトジュースは知らなかったので早速試してみます！！💕
お子様3人も育てていらっしゃるんですね！！
尊敬です😭✨✨
私もyu_uyさん見習って、このくらいの事気にしすぎず、頑張ってみます！！
ありがとうございます🙇♀️❤️- 9月13日
雪見だいふく
ありがとうございます🙇♀️
赤ちゃんとお母さんが心身健康なのが、一番ですね😭
勝手に自分でマイナスになっていたと反省してます💧
気持ちにゆとりを持って過ごそうと思います！
ありがとうございました🙇♀️❤️