コメント
Ayaka
妊娠で4.5kg増えましたが、出産から半月で10kg減量できました。
混合ですが、ミルクも母乳と同じくらいよく飲むので、妊娠中と同様3食ガッツリ食べて間食ナシで過ごしてます。
今のところ体重は、維持できてるので
体重維持の為ワンダーコアしてます。
今腰痛で中断してますが、妊娠前5ヶ月で8kg減量できたので、徐々にやっていこうと思ってます。
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ゆーまま
素晴らしいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡やる気をだすきっかけをつくらなきゃですよね、、筋トレがんばります。